Jus de fruits et légumes pressés à froid et cures de jus revigorantes|info@fitntasty.ch

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5 conseils pour un hiver en pleine santé

30-01-24|Nutrition, Santé|

1.Prendre des bains chauds Il est très importants de se détendre en hiver. Nos stocks de vitamine D sont en chute libre et il est impératif de nous accorder des pauses et du repos bien mérité. Pendant les longues soirées d'hiver, pourquoi ne pas en profiter pour prendre plus souvent des bains. Le mieux est d'y mettre des huiles essentielles ou des produits naturels exprès pour le bain (comme les produits Lush par exemple) qui permettre à notre corps de décompresser. Les gommages sont aussi très efficaces lorsque la peau s'assèche en hiver. Accompagnés d'une séance "crème pour le [...]

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Recette – « Otsu » Nouilles sautées Japonaises aux légumes

27-11-23|Recettes|

 C’est un plat beaucoup plus léger que les pâtes habituelles, mais très satisfaisant, car le sarrasin est très digeste et pleins de bonnes protéines végétales. Pour  1 personne (436 kcal) Ingrédients : 1/4 paquet de nouilles Soba (nouilles japonaises au sarrasin) 50g chou chinois 1 carotte 1/4 chou pomme 1 poignée de jeunes feuilles d’épinards 1 échalote 1 cs de graines de sésame toastées 1 cs de zeste de citron vert BIO (!) 1 morceau de gingembre râpé 1 cs de jus de citron frais 1 cs de l’huile de sésame sauce soja (Tamari) un peu de sirop [...]

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Nous passons au rPET!

27-11-23|Environnement, Événements, Infos|

Née d’une réflexion de longue date, Fit ‘n’ Tasty a la volonté d’être durable. Nous savons qu’un corps sain n’a pas de sens sans la possibilité de vivre dans un monde sain. Qu’est ce que cela veut dire? Nous vous proposons des produits de qualité, permettant aux ingrédients d’apporter tous leurs bienfaits, et aussi respectueux de l'environnement. C’est avec cet esprit consciencieux que nous avons développé nos produits & services. Une nouvelle étape vers un monde plus durable vient d’être franchie : Nous passons au rPET ! Toutes les bouteilles de super jus 250ml sont concernées! Nous en sommes fiers, [...]

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Le kale et ses bienfaits : 5 bonnes raisons d’en manger !

27-11-23|Infos, Nutrition, Santé|

C'est la saison du kale, enfin! Et l'heure pour le Dr Green de faire son grand retour! Le kale –dit aussi chou frisé non pommé– a fait son grand retour il y a quelques années et fait depuis fureur en Europe et aux USA ! Bon pour la santé, il regorge de nombreux bienfaits, ce qui lui vaut une réputation bien méritée de super aliment ! Aujourd’hui, Fit ‘n’ Tasty célèbre ce légume de plus en plus populaire et vous donne les meilleures raisons de faire du Kale l’un de vos meilleurs alliés. 1) Il est bourré [...]

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Recette – Curry aux légumes racines et poulet

27-11-23|Recettes|

Onctueux curry aux légumes racines avec des dés de poulet. Pour  1 personne (611 kcal) Ingrédients : 1 carottes 1 patate douce ¼ choux pomme 20g racine de persil ¼ de choux rave 1 oignon haché 1 morceau d’un cm de gingembre frais 1 cc de curcuma 1 pincée de feuilles de curry séchées 1 brin de coriandre 1 pincée de citronnelle en poudre 1 gousse d’ail 1 cc de Ghée 100g de blanc de poulet en cubes Préparation : couper les légumes en dés, faire dorer le poulet dans le ghée, faire revenir l’oignon avec [...]

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Fit ‘n’ Tasty passe dans “À Bon Entendeur” sur la RTS !

27-11-23|Infos, Presse, Videos|

Jus d'orange au programme de l'émission du mardi 21 janvier à 20h10 ! "Jus d’orange : vrai / faux du frais pressé ! Les Suisses figurent parmi les champions du monde des buveurs de jus d’orange. La nouvelle tendance est aux jus frais pressés. Mais sont-ils vraiment la source de vitamines que vantent les publicités ? Sont-ils diététiquement si bénéfiques ? Des pesticides peuvent-ils se glisser dans votre verre ? Taux de sucre, acidité, ABE a mené l’enquête avec un test !" Notre passage commence à 31:52 , la "pascalisation" qu'est-ce que c'est? [...]

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Notre passage dans le 19.30 sur la RTS

27-11-23|Cure, Infos, Presse, Videos|

On parle de Fit 'n' Tasty dans le journal de 19:30 ! Et oui, qui dit début d'année dit "Cure" ! Et pour cela, la RTS a parlé de nous dans le journal de 19:30 du 2 janvier 2020. Pour revoir notre passage, nous vous invitons à cliquer ici. Après excès alimentaires, quoi de mieux qu'une remise en forme avec une cure de jus de fruits et légumes? Toutes nos cures sont disponibles sur notre site internet. Nous avons concocté spécialement pour l'occasion une cure spéciale "Après-Fêtes" afin de vous aider à vous remettre sur [...]

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5 questions à se poser pour amener positivité dans sa vie

27-11-23|Santé|

Comme la fin d’année approche, il est temps de se faire des réflexions intéressantes sur ce qu’on a vécu pendant cette année et pour garder ce qui sera utile pour son propre développement personnel et qui pourront nous aider à avancer en paix. En faisant ce travail, on s’autorise à faire des erreurs, à les accepter, et à grandir.  Fini les remords et l’« overthinking », cette année on pense à notre santé. Pour commencer votre réflexion de fin d’année, il faut : Un carnet ou des feuilles blanches, choisissez simplement quelque chose qui vous fait plaisir et qui a un effet [...]

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Comment se remettre sur pieds après les fêtes de fin d’année ?

27-11-23|Cure, Nutrition|

Avec le foie gras, la dinde, la bûche, les toasts de saumon, et aussi toutes les soirées raclettes et fondues, personne n’a envie de se priver des bonnes choses pendant l’hiver. Malheureusement, nos excès ne sont pas vraiment appréciés par notre organisme … La preuve : pousse de boutons, cheveux et teint ternes, maux de tête et d’estomac, manque d’énergie, fatigue … Votre corps a besoin d’être chouchouter ! Faites une cure Évidemment … la cure ;-) C’est le moment de repartir à zéro ! Et oui, nous avons la solution, la cure « Après Fêtes » créée spécialement pour [...]

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Recettes de petit-déjeuner avec du Granola

27-11-23|Nutrition, Recettes|

Le Smart Cake Avant tout, laissez-moi vous faire découvrir (si ce n'est pas déjà fait!) la marque Le Smart Cake qui propose pleins de bons produits sans lactose, sans gluten, sans sucre ajouté, sans conservateurs et riches en superaliments ! Cette marque propose entre autre des Granola et des Truffes délicieuses, et je vous conseille donc de vous laisser tenter par ce Granola croustillant, disponible sur notre site, pour les recettes proposées ci-dessous. Les recettes Nous vous proposons 5 recettes pour votre petit-déjeuner avec du Granola. Celles-ci ne sont que des idées, nous vous invitons [...]

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Changer quelques habitudes alimentaires – Par Victoria Sardain

27-11-23|Infos, Nutrition, Santé|

À propos de Victoria Sardain : Victoria est une coach bien-être, consultante et entrepreneuse, dont la mission est de permettre aux gens du monde entier de connaître leur pouvoir personnel. Au travers de ses événements mensuels « Brunch Club », de son coaching individuel, de ses programmes de bien-être pour les entreprises et de son blog, elle est ici pour diffuser son inspiration et avoir un impact sur le monde. Entre la promesse de certains régimes, les publicités souvent trompeuses sur certains produits, et toutes les informations fausses qu'on peut trouver sur internet, il est facile de tomber dans le [...]

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Le magazine Elle Suisse parle de nous !

27-11-23|Presse|

Votre shot au saut du lit "Et si on vous offrait un moyen de transformer vos matins et de vous donner un véritable coup de boost avant d'aller travailler? Avec ce shot miraculeux, l'expression "attaquer sa journée" va prendre tout son sens. À boire au matin pour bien se réveiller, le Morning Shot vous offre les bienfaits corsés du gingembre, rehaussé d'une touche fruitée de pomme et de citron fraîchement pressés. Wendy, fondatrice de Fit'n'Tasty, a décidé de lancer sa marque de jus pressés à froid issus de l'agriculture locale et durable et propose un large panel [...]

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Anne-Carole du blog Adamantin a testé la First Date

27-11-23|Témoignages|

Anne-Carole, du blog Adamantin, profite des bienfaits des jus pour revitaliser son organisme. Elle nous fait part de ses impressions! "J’ai récemment eu l’opportunité de faire une cure de jus avec la marque Fit ‘n’ Tasty. Ce fut ma toute première cure de jus. Je me prépare régulièrement des jus fait maison avec mon extracteur à jus mais sans forcément sauter des repas. J’ai accepté cette offre de collaboration car je sentais que mon estomac en avait besoin. Je savais que ça n’allait pas être un jeu d’enfant mais que ça en valait la peine." [...]

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L’alimentation fermentée

27-11-23|Infos, Nutrition|

Connaissez-vous l’alimentation fermenté ? Quand vous entendez le mot fermenté, vous pensez automatiquement à quelque chose qui a dépassé sa date de péremption? Oui, je sais que cela semble un peu étrange, mais la fermentation peut effectivement être bonne pour nous! Laissez-moi vous expliquer ce que sont les aliments fermentés et pourquoi ils sont devenus un gros sujet de conversation. Quels sont les aliments fermentés?  La fermentation décrit le processus où les sucres et les glucides naturels sont convertis en acide lactique. Parce que les sucres naturels se transforment en acide dans le processus de fermentation, la teneur en sucre de la [...]

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Le Buddha Bowl

27-11-23|Infos, Recettes|

Avez-vous déjà entendu parler du buddha bowl ? Le buddha bowl est la nouvelle tendance healthy food du moment, il a hérité de ce nom à cause du bol dans lequel il est servi, qui rappelle le ventre tout rond de Bouddha ! Le but est simple : dans un grand bol, on associe divers ingrédients pour faire le plein d’énergie et se remplir l’estomac sainement! Ce qui définit un Buddha bowl en réalité, c’est un mélange en petites portions de plusieurs éléments, eux-mêmes ayant une préparation spécifique. Et ce, afin de varier son alimentation. Il faut savoir que plus la couleur varie dans la nourriture que vous mangez, plus vous obtenez de nutriments ! Alors libérer votre créativité :)   Pour [...]

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10 manières de switcher à de la nourriture saine – PAR VICTORIA

27-11-23|Infos, Non classifié(e), Nutrition, Santé|

Cet incroyable article est écrit par Victoria - Sailing through fitness - une de nos ambassadrices ! Des idées de génies pour changer nos mauvaises habitudes en matière de nutrition. On vous promet vous n'allez pas regretter de laisser tomber la mayonnaise ;-) "S'entraîner est la partie facile, le plus dur c'est le régime" Je ne pense pas que l'un ou l'autre soit particulièrement facile ou difficile. Mais une nutrition saine peut être plus dure à entamer et à suivre. De nos jours les régimes fades, les pubs trompeuses et les fausses informations qu'on peut trouver sur internet n'aident [...]

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#1 Healthy lunch break chez Fit ’n’ Tasty

27-11-23|Recettes|

Ce n’est pas toujours évident de trouver le parfait équilibre entre chaque repas que l’on consomme par jour. De temps en temps on a envie de prendre une petite salade à midi car on se rappelle bien du délicieux burger de la veille… Mais on sait également qu’après avoir mangé cette salade on aura envie de cette bar de céréales que l’on garde dans notre sac ou tiroir pour les casses-croûtes. Qu’en dites vous si on trouvait le parfait repas pour vous? Découvrez maintenant notre première Healthy recipe pour votre pause midi! Quinoa rouge, avec des tomates cerises légèrement [...]

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#1 Healthy lunch break at Fit ’n’ Tasty

27-11-23|Infos|

It’s always quite hard to find the perfect balance between all the meals in a day. Sometimes you feel like having a tiny salad because you are thinking about the scrumptious burger you ate last night. But you know that right after that you’ll crave for a delicious snackbar. How about we find the right fit for you? Here is our first healthy lunch we would suggest… Red Quinoa, with slightly cooked cherry tomatoes and avocado slices Time needed: 25 mins (the time to cook your Quinoa so it is soft and nice) Ingredients (serves 2-3 people): half a [...]

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Gesundes Mittagessen bei Fit ‘n ‘ Tasty

27-11-23|Infos|

Auch das Mittagessen ist eine wichtige Mahlzeit. Der Tag ist noch lang und der Körper braucht weiterhin eine Menge Energie. Unser Gehirn allein verbraucht schon rund 20 Prozent der Körperenergie. Optimal ist deshalb ein warmes, leichtes Essen mit energiespendenden Kohlenhydraten und reichhaltig viel Gemüse...Wir stellen vor: Rotes Quinoa mit leicht gekochten Kirschtomaten und Avocado  Zeitaufwand: 25 mins (Kochzeit für Quinoa) Zutaten (für 2-3 Personen): ½ Tasse rohes Quinoa 1 Avokado 1 Handvoll Kirschtomaten Olivenöl Verschiedene Nüsse (je nach Wunsch) Frisches Basilikum Salz und Pfeffer, zum abschmecken Zubereitung: Quinoa in Topf geben, [...]

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