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Une mousse au chocolat « healthy »

26-08-16|Recettes|

Toujours tenté de dévorer du chocolat à n’en plus finir ? On a trouvé la recette parfaite de mousse au chocolat et vous ne vous sentirez même pas coupable d’en manger 2 bols rien que pour vous ;-) J’étais assez suspicieuse quand j’ai vu le premier ingrédient de la vidéo de Deliciously Ella,  mais cette recette est juste incroyable. Vous ne pouvez même pas sentir l’avocat dans la mousse, ça la rend juste plus onctueuse. Je peux vous entendre derrière votre écran : De l’avocat dans un dessert mais quoi ? Eh oui, mais vous devez goûter avant de juger ;)   Pour 2 personnes [...]

Moringa Powder in recipes

25-08-16|Recettes|

Récemment nous avons accueilli un nouveau superaliment : la poudre de Moringa. C’est un vrai boosteur d’énergie et cache bien d’autres bienfaits (Link). On peut l’utiliser de pleins de façons différentes.   Dans des salades Saupoudrez de la poudre de Moringa au-dessus d’une salade tomate-mozza ou de la salade verte. Cela ne changera pas beaucoup en goût, mais votre corps vous en remerciera ;-)   Dans un plat chaud Saupoudrez lorsque votre plat est cuit, car si vous chauffez la poudre de Moringa elle risque de perdre ses valeurs nutritives. C’est excellent dans un plat avec du curry !   Dans les jus [...]

Masque pour le visage à l’avocat fait maison

21-08-16|Infos, Santé|

Qui n’aime pas se pouponner de temps à autre ? Chez Fit’n’Tasty on essaie de la faire dès qu’on le peut ;) Et voici la recette de notre masque à l’avocat préféré. Comme vous le savez déjà nous sommes des fans d’avocat et ce masque est idéal pour une peau radieuse et douce. Idéalement il faudrait le faire toutes les 2 semaines. La meilleure partie du masque ? Manger la deuxième moitié de l’avocat après coup ;-) Vous avez besoin de : ½ avocat 2 C.S. de miel 1 C.S. de sucre brun (pour un côté plus granuleux)   Comment le faire : Réduire l’avocat en [...]

3 Apps de méditation

17-08-16|Gesundheit, Health, Nutrition, Santé|

  Dans notre ère du digital, sur-stimulé et hyper-distrayant, avec un horaire toujours rempli à ras bord, prendre le temps de faire de la méditation paraît impossible. On est constamment scotché à nos téléphones et on prend à peine le temps d’observer notre environnement ou même de respirer calmement. MAIS : le même smartphone qui nous rempli d’informations superflues est aussi la solution pour faire place à des moments plus Zen dans notre vie. De plus en plus d’applications, concernant la méditation, sont en train de faire surface, offrant une parfaite introduction à cette nouvelle pratique très relaxante. Le point [...]

Retour au travail après un long été en 5 conseils

02-08-16|Infos, Santé|

C’est à nouveau ce moment de l’année. Le retour au boulot ! Pendant que certains continuent à se dorer la pilule au soleil d’autres se préparent moralement et physiquement à retourner au travail. On l’admet, après un long et bel été il est parfois difficile de retrouver une routine agréable qui nous laissera plein d’énergie. Voilà pourquoi nous vous donnons 5 conseils simples et efficaces de comment recommencer le boulot tout en douceur…      1.Aller au lit tôt Pour pouvoir retrouver le parfait cycle de sommeil tant apprécié, il nous faut réapprendre à aller au lit plus tôt. Si vous [...]

Les jus pressés à froid

28-07-16|Detox, Health, Infos, Nutrition, Santé|

Vous voulez comprendre en un clin d’oeil la méthode de la pression à froid, bien longtemps gardée secrète, pour atteindre la perfection de nos jus? On vous laisse découvrir comment de bons fruits & légumes locaux se font transformer en un jus tout aussi vitaminé!

Tranches d’ananas au chocolat

28-07-16|Infos, Recettes|

Simple comme bonjour ! Toujours à la recherche de nouvelles recettes simples et saines, je suis tombée sur celle-ci sur instagram. Elle avait l’air délicieuse et c’est la solution idéal pour un goûter sain et sympathique. Les enfants adorent aussi !   Ingrédients 1 ananas 200gr de chocolat noir 1 poignée de poudre de noix de coco 1 poignée d’amandes concassées Préparation  1. Peler l’ananas et le couper en tranches plutôt épaisses. 2. Faire fondre le chocolat gentiment dans une casserole. Quand il a fondu le verser avec une cuillère sur un côté de tranche d’ananas. 3. Pour rendre le [...]

Cuisiner de saison

19-07-16|Nutrition, Santé|

Souvent on se retrouve dans les rayons de magasins, face à pleins de fruits et légumes qui nous paraissent super exotiques et des fois on se demande s’ils sont réellement « de saison ». Je vous l’accorde on est souvent tenté de manger des tomates cerises tout au long de l’année, comme des baies que l’on veut absolument mettre dans notre petit dèj ! Mais comment se rendre compte réellement de quels fruits et légumes il faut consommer à quel moment et comment trouver une alternative pour consommer certains produits en hors saison sans forcément acheter des asperges qui viennent de Tombouctou ? [...]

[Offre d’emploi] Aide à la production à 50%

18-07-16|Jobs|

Envie de donner un coup de frais à votre carrière? Vous avez toujours rêvé de travailler dans le monde excitant de la startup? Vous êtes auto-didacte, indépendant et aimez prendre les initiatives? Fit 'n' Tasty est à la recherche de professionnels motivés et dévoués à une équipe grandissante. Fit 'n' Tasty est une entreprise lausannoise qui produit des jus de fruits et légumes de la région livrée à domicile sous forme de cure de remise en forme ou de Détox. La production se fait à Ecublens, près de Lausanne. La production des jus se fait 3 jours par semaine (actuellement [...]

Les fameuses « Tartines » instagram

13-07-16|Recettes, Recipes|

Avez-vous déjà testé ces superbes tartines que l’on voit de plus en plus sur instagram ? Les blogueurs les plus en vogues sont devenus accros. Chez Fit ‘n’ tasty on est fan de la variante avocat / fromage frais, mais on a décidé d’écrire une recette super simple de comment réaliser quelques tartines rapidement. Ingrédients (pour 6 tartines) : (vous pouvez varier les ingrédients en fonction des saisons et de ce qu’il y a dans votre frigo !) Fromage frais / crème acidulée 1 Banane 1 Avocat 2-3 Fraises 1 poignée de noix de cajou Quelques myrtilles 1 tomate Du basilic Sel et [...]