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Recettes & inspirations pour Novembre

2019-11-12T11:55:54+00:0012-11-19|Recettes|

L'hiver, le froid et la neige approchent à grands pas. Autumn Pasta Ingrédients pour 1 personne : 70 g de pâtes crues de votre choix 180 g de butternut épluché 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 80 g de pousses d’épinards 1 dl de crème de soja 10 g de noix  1 poignée de graines de courge Sel, poivre Commencez par couper le butternut en petits cubes et faites revenir dans une poêle avec l’huile d’olive pendant 5 minutes, puis baissez le feu pour finir la cuisson en douceur et tendrement. Faites cuire les [...]

Frankitch parle de nous !

2019-11-05T09:03:09+00:0005-11-19|Témoignages|

Connaissez-vous Frankitch? Frankitch est une blogueuse qui parle de ses astuces, ses bon plans, ses secrets, sur de différents sujets comme la beauté, la santé, etc ... à travers son compte Instagram et sa chaîne YouTube. Nous vous laissons découvrir cette femme pleine de vie ! https://www.youtube.com/watch?v=NYSme7DR29g "Et si Frankitch devenait votre référence beauté ?" Instagram: @frankitch_ Facebook: frankitch Contact : frankitch2.0@gmail.com

L’unique règle de régime que tout le monde devrait suivre – par Victoria Sardain

2019-11-04T17:15:08+00:0004-11-19|Nutrition, Santé|

"Peut-être que c'est parce que l'été arrive et que tout le monde essaie de se préparer pour aller à la plage, ou parce que nous sommes presque à la moitié de l'année (il ne reste que 6 mois pour adopter de bonnes résolutions), mais tout le monde semble suivre un "régime" ces jours-ci. J'ai reçu beaucoup de messages de personnes qui me demandaient si elles devaient «éviter complètement les glucides» ou «est-ce bien de prendre un morceau de pain le matin», «et l'après-midi?». J'ai la même réponse à chaque fois. Je commence par dire que TOUT LE MONDE EST [...]

Recettes de petit-déjeuner avec du Granola

2019-11-01T12:45:09+00:0001-11-19|Nutrition, Recettes|

Le Smart Cake Avant tout, laissez-moi vous faire découvrir (si ce n'est pas déjà fait!) la marque Le Smart Cake qui propose pleins de bons produits sans lactose, sans gluten, sans sucre ajouté, sans conservateurs et riches en superaliments ! Cette marque propose entre autre des Granola et des Truffes délicieuses, et je vous conseille donc de vous laisser tenter par ce Granola croustillant, disponible sur notre site, pour les recettes proposées ci-dessous. Les recettes Nous vous proposons 5 recettes pour votre petit-déjeuner avec du Granola. Celles-ci ne sont que des idées, nous vous invitons [...]

Changer quelques habitudes alimentaires – Par Victoria Sardain

2019-11-04T15:39:40+00:0001-11-19|Infos, Nutrition, Santé|

À propos de Victoria Sardain : Victoria est une coach bien-être, consultante et entrepreneuse, dont la mission est de permettre aux gens du monde entier de connaître leur pouvoir personnel. Au travers de ses événements mensuels « Brunch Club », de son coaching individuel, de ses programmes de bien-être pour les entreprises et de son blog, elle est ici pour diffuser son inspiration et avoir un impact sur le monde. Entre la promesse de certains régimes, les publicités souvent trompeuses sur certains produits, et toutes les informations fausses qu'on peut trouver sur internet, il est facile de tomber dans le [...]

5 étapes pour une routine matinale saine – Par Victoria Sardain

2019-11-01T09:17:41+00:0029-10-19|Infos, Santé|

À propos de Victoria Sardain : Victoria est une coach bien-être, consultante et entrepreneuse, dont la mission ultime est de permettre aux gens du monde entier leur pouvoir personnel. Au travers de ses événements mensuels "Brunch Club", de son coaching individuel, de ses programmes de bien-être pour les entreprises et de son blog, elle est ici pour diffuser son inspiration et avoir un impact réel sur le monde. "Le matin a toujours été mon moment préféré de la journée. Chaque matin est l’occasion de réinitialiser, de redémarrer et de tuer la journée à [...]

Qu’est-ce qu’un petit-déjeuner équilibré?

2019-10-28T12:47:06+00:0028-10-19|Infos, Nutrition|

Un petit-déjeuner équilibré est important pour tout votre organisme, c'est lui qui vous donnera une grande partie des apports nutritifs dont vous aurez besoin pour la journée. Prendre son petit-déjeuner vous aidera a diminuer, voire arrêter les grignotages durant la journée, et il permet aussi de faire le plein d'énergie ! Nous vous avons préparer un tableau récapitulatif des aliments conseillés pour manger équilibré. Un produit céréalier Idées: du pain complet des céréales complètes des biscottes complètes À quoi ça sert? Cela permet d'apporter de l'énergie pour toute la journée, [...]

Le magazine Elle Suisse parle de nous !

2019-11-06T13:07:39+00:0018-10-19|Presse|

Votre shot au saut du lit "Et si on vous offrait un moyen de transformer vos matins et de vous donner un véritable coup de boost avant d'aller travailler? Avec ce shot miraculeux, l'expression "attaquer sa journée" va prendre tout son sens. À boire au matin pour bien se réveiller, le Morning Shot vous offre les bienfaits corsés du gingembre, rehaussé d'une touche fruitée de pomme et de citron fraîchement pressés. Wendy, fondatrice de Fit'n'Tasty, a décidé de lancer sa marque de jus pressés à froid issus de l'agriculture locale et durable et propose un large panel [...]

Le curcuma, notre héros à tous

2019-09-17T10:08:42+00:0017-09-19|Nutrition, Santé|

Le curcuma, c'est quoi? Le curcuma est une épice rare qui était traditionnellement utilisée pour la médecine chinoise et la médecine indienne. Ils l’utilisaient pour des maladies et problèmes de santé majeurs. Le curcuma soignerait plus de 600 maladies connues, les bienfaits du curcuma et de ses vertus préventives anti-cancers sont démontrées par de nombreuses études scientifiques. Les bienfaits du curcuma Le principe actif contenue dans le curcuma, la « curcumine », est un très puissant antioxydant et son action est remarquable pour supprimer les toxines, drainer et cicatriser le foie, [...]

Les bienfaits du Matcha

2019-09-17T10:08:45+00:0013-09-19|Nutrition, Santé|

Le matcha, c'est quoi? Le matcha est une fine poudre de thé vert, traditionnellement utilisé par les japonais pour, il parait, vivre plus longtemps, il était aussi consommé sous forme de médicament par les samouraïs grâce à ses antioxydants. Le matcha aujourd’hui est toujours utilisé sous forme de thé (chaud ou froid), mais on le découvre sous d’autres formes, on peut l’utiliser pour parfumer nos desserts, nos gâteux, nos biscuits, nos crêpes ;). Il est adoré pour son goût unique, mais aussi pour tous ses bienfaits, on vous laisse découvrir ... Malgré les bienfaits prouvés scientifiquement du [...]