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Quelques idées pour des amuses bouche de Noël

12-12-16|Recipes|

Noël se rapproche à grand pas et on est tous à l’affût de recettes sympa et faciles pour notre repas entre amis ou famille. Chez Fit ‘n’ Tasty on vous a concocté 3 recettes super-simples et tout autant délicieuses pour un apéro auquel vous aurez le temps de participer. Prêt en moins d’1 heure top chrono !     1er amuse bouche : Saumon fumé & Blinis Pour 4-6 personnes Ingrédients : -blinis (vous pouvez les faire maison, mais on a préféré utiliser ceux de la migros qui sont un régal) -du saumon fumé (choisissez-le bien) -du miel -un pot de crème acidulée [...]

Fruits & légumes en Hiver

08-12-16|Infos, Nutrition|

Nous vous présentons la section très spéciale des : Fruits & Légumes parfois oubliés que l’on a en hiver. Réjouissez vous des bons veloutés crémeux aux diverses courges et racines. Des salades d’agrumes à n’en plus finir, bref au retour des festins des fêtes de Noël ! Plusieurs légumes sont déjà au rendez-vous en automne et reste disponibles jusqu’à la fin de l’hiver, youpi ! Et voici la liste de nos chers produits :   La betterave : riche en vitamines et minéraux la betterave est un must have dans notre frigo ! La pomme de terre : contient beaucoup de fibres alimentaires, mais aussi de vitamines, [...]

Zéros déchets

01-12-16|Infos, Nutrition, Santé|

La tendance du zéros déchets a commencé il y a quelques années avec Béa Johnson, une Française qui vit aux États-Unis avec son mari, ses deux enfants et son chien. Elle a décidé de réduire ses déchets à un bocal d’un litre par an. Un mouvement écologique et économe, l’achat de produits en vrac devient de plus en plus à la mode en ce moment. Est-ce que c’est juste une tendance éphémère, ou est-ce que les gens commencent réellement à penser à l’écologie et donc à essayer de trouver des solutions durables ? Voici des conseils pour vos courses alimentaires et [...]

Beurre de cacahuète fait maison

24-11-16|Infos, Recettes|

Avez-vous déjà pris le temps de lire les étiquettes des pots de beurre de cacahuète ou de Nutella ? Ça rebuterait la plupart d’entre vous. En général la composition d’un de ces beurres industriels contient 10% de noix ou de chocolat, 40% de sucre et le reste est divisé entre les agents conservateurs, huile de palme et j’en passe… Même si c’est le goûté préféré des enfants, ils contiennent des additifs qu’on ne consommerait pas en aussi grande quantité volontairement. Cependant, on vous a trouvé une solution plutôt pratique et tout aussi délicieuse : faire son propre beurre de cacahuète !   En [...]

DIY baume à lèvre rosé

17-11-16|Health, Recettes, Recipes, Santé|

L’hiver étant déjà parmi nous, on a juste une envie : s’occuper de notre peau et prendre du temps pour soi. Toujours à la recherche de produits bio et naturels on s’est dit qu’il était temps d’essayer d’en créer un nous-mêmes. Et pour ce faire nous sommes tombés sur un blog de DIY incroyable GIMME SOME OVEN et on est tombé amoureuse de leur baume pour les lèvres à la rose. C’est dans les cuisines de Fit ‘n’ Tasty que nous l’avons testé pour vous en suivant leur recette.     Il vous faut : 3 C.S d’huile d’olive 2 C.S d’huile de [...]

Cake aux myrtilles et au citron

02-11-16|Recettes, Recipes|

De temps en temps on a l’envie d’un bon goûter à partager entre amis ou avec ses enfants. Voici la recette d’un cake aux myrtilles et au citron, plus que délicieux, plein de bonnes choses et sain. Un vrai réchauffe cœur ;) Inspiré de la recette du blog Sprouted kitchen Ingrédients: ¾ de tasse d’huile de colza ou de noix de coco fondue 1 tasse de sucre brun 3 œufs à température ambiante 1 yoghourt 1 c.t d’extrait de vanille 2 c.s de zest de citron 1 pincée de sel ¼ de tasse de jus de [...]

Préparez-vous pour un Hiver digne de ce nom !

21-10-16|Detox, Health, Infos|

Ah l’hiver ! Même si on t’adore, avec ta neige, ton esprit de Noël et tous les festins qui vont avec, tu peux parfois être plutôt froid ;) Surtout en Suisse ou dans les pays nordiques. Cette année on a décidé de passer un hiver dans des habits chauds et douillets, mais tout aussi glam, dans une salle de bain qui nous attend avec des produits bio, une maison digne d’un magasine de design, un corps et une peau toniques grâce à nos bons jus et petits plats concoctés au fil de la saison. Voici quelques conseils pour passer un hiver tout [...]

Votre pudding à l’emporter

19-10-16|Recettes|

Qui s’est déjà senti stressé le matin et n'a pas eu le temps de prendre le petit-déjeuner correctement ? On vous a trouvé une solution plutôt sympa pour pouvoir manger tranquillement dans le train ou au travail sans aucun stress ; le petit-déj dans un pot de confiture. Super simple à prendre avec soi et prêt en un rien de temps. Aussi sain que des bâtons de carottes, miam.   Pour un pudding il vous faut : 1 pot de confiture stylé 3c.s. de graines de chia ½ tasse de flocons d’avoine ½ tasse de lait d’amande ou de yogourt (l’un ou l’autre [...]

5 raisons de faire une cure détox avant l’hiver

14-10-16|Detox, Santé|

L’hiver arrive lentement, mais sûrement. On a tous envie de rester bronzé, radieux et aussi frais qu’en été. Pour le bronzage ça risque d’être compliqué, mais pour le reste on peut y remédier. En faisant une cure nous allons permettre à notre corps d’éliminer les toxines, de garder une peau radieuse et bien d’autres choses… Voilà les 5 bienfaits d'une cure détox pour rester au top même en hiver !   Prendre soin de notre peau Pendant que vous faites une cure détox, vous ne mangez pas de fast foods, de plat trop gras qui rendrait votre peau boutonneuse et pas très [...]

Pourquoi choisir Fit ‘n’ Tasty

10-10-16|Detox, Infos, Nutrition, Santé|

Vous vous êtes posés la question de pourquoi se pencher vers nos jus plutôt que d'autres? Voici en un clin d'oeil le pourquoi du comment des jus de Fit 'n' Tasty ;-)