La cure 5:2

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La cure 5:2 est un jeûne intermittent réputé, consistant à restreindre votre apport calorique deux jours par semaine (500-600 calories par jour), tout en mangeant normalement les cinq autres jours.
Ce régime a déjà fait ses preuves tant au niveau perte de poids qu’au niveau santé. Beaucoup de gens l’adoptent de façon régulière dans leur routine wellness!

Fit ‘n’ Tasty vous propose de faciliter votre régime 5:2, en organisant 2 jours de cure de jus par semaine. A vous de choisir la durée et le type de cure. 

Vous choisirez la date de la première livraison lors de la validation de votre commande. Une livraison toutes les deux semaines est prévue. 

UGS : CLEANSE52 Catégorie :

Description

Plus d’informations sur les régimes 5:2

Le régime 5:2 s’appuie sur le principe de l’alternance entre phase d’alimentation et phase de jeûne. Le but étant de retrouver le rythme alimentaire de nos ancêtres les chasseurs cueilleurs. En effet, selon certains scientifiques, ce rythme alimentaire correspondrait bien plus à notre rythme chrono biologique que l’alimentation moderne.

Comment marche le régime 5:2 ?

Le régime 5:2 suit le modèle alimentaire de nos ancêtres qui mangeaient un seul repas par jour, voire aucun les jours de pénurie. Tout dépendait de la qualité de la chasse. Ils étaient habitués à tolérer la faim et ne mangeaient pas comme nous, 3 repas par jour en plus de grignoter entre chacun d’eux. Au bout du compte, aujourd’hui on mange beaucoup plus qu’à l’époque. De plus, on ne se met plus en mouvement pour aller chercher la nourriture puisque celle-ci est en abondance autour de nous. De courtes périodes de jeûne intermittent peuvent être très bénéfiques pour la santé.

Le principe de ce régime consiste à diminuer les apports caloriques deux jours par semaine et de manger librement les autres jours.

Dans une étude effectuée chez des humains, on observe un déficit calorique plus important sur une semaine, que celui engendré par une faible restriction quotidienne. Il serait en effet beaucoup plus facile de se priver 2 jours sur 7 et manger ce que l’on veut les 5 autres jours que de se restreindre quotidiennement.

Combien de temps dure le régime 5:2 ?

Il s’agit avant tout d’un mode de vie, plus que d’un régime dont la durée serait limitée dans le temps. Le régime 5:2 ne vise pas seulement la perte de poids mais un mieux-être général c’est pourquoi il est généralement suivi au long terme par ses adeptes.

Votre sélection

La cure 5:2 se fait sur 2, 4 ou 6 semaines. Vous pouvez choisir le type de cure que vous recevrez pour les 2 jours de jeûne par semaine.

  1. Choisissez la durée de votre cure (2, 4 ou 6 semaines)
  2. Choisissez le type de cure (Urban Cleanse, Green Warrior ou les deux)

Livraison

Nous livrons toutes les deux semaines: Donc pour 2 jours de cure sur 2 semaines, vous recevrez 4 jours de cure.
Sauf indication contraire de votre part, nous conservons le même jour de livraison pendant toute la durée de l’abonnement (mardi, jeudi ou samedi).

Questions fréquentes

Cas particuliers des jours fériés: Si une date de livraison tombe un jour férié ou le lendemain d’un jour férié, nous adaptons alors la livraison de votre colis, en décalant celle-ci de quelques jours. Au besoin, Contactez-nous pour choisir ensemble la date vous convenant au mieux.

Toutes les informations générales sur la livraison de nos produits sont disponibles sur cette page.

Si vous avez d’autres questions, vous pouvez visiter notre page FAQ. N’hésitez pas à nous contacter au téléphone ou par email !

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