Notre mélange muesli maison, ajouté de graines de lin pour portion supplémentaire d’oméga-3, qui vous aident à combler les besoins de votre corps en bonnes graisses. Avec un yoghurt BIO nature et des baies toutes fraîches, quel délice de commencer sa matinée comme ça. Les sucres lents des céréales vous assurent la satiété sur toute la matinée.
Pour 1 personne (263 kcal)
Ingrédients :
- 30g de Mix Muesli (voir recette)
- 10g de graines de lin fraîchement moulus
- 1 poignée de fruits rouges mélangés (selon arrivage, au moins 2 sortes) ou autres fruits de saison
- 80 g de yoghurt nature 3,5%
Préparation : mélanger les graines de lin avec le mélange Muesli maison. Disposer le yoghurt dans le récipient, ajouter le mélange Muesli, graines de lin par dessus, déposez le mélange de baies.
