Vous sentez vous souvent fatiguées, malade ou vous n’arrivez vraiment pas à perdre ces petits kilos en trop? Alors un jeûne est faite pour vous! Votre corps, votre esprit vous remercierons pour ce ‘time-out’. Le jeûne permet à votre digestion de faire une pause et d’utiliser cette énergie préservée pour se concentrer sur les autres fonctions importantes dont votre corps a besoin.
Les symptômes qui indiquent le besoin d’une vrai jeûne
Ballonnement
Etre régulièrement ballonné est un signe évident que votre digestion ne fonctionne pas à 100%. Non seulement vous vous sentez mal à l’aise, mais votre corps a de la peine à digérer les nutriments et à les transformer en énergie. Pensez au jeûne comme si vous appuyez sur le bouton ‘reset’ de votre digestion, après un jeûne de jus vous vous sentirez libérée de ce ballonnement.
Changement d’humeur
Vous sentez vous régulièrement de mauvaise humeur et vous ne savez pas pourquoi? ‘On est ce que l’on mange’ peut peut-être vous aider à comprendre pourquoi. C’est scientifiquement prouvé que de manger de la nourriture conditionnée et/ou lourde à long terme peut provoquer stress, anxiété voire même une dépression. On ne vous le répétera jamais assez! Le jeûne ne changera pas du jour au lendemain vos habitudes, mais vous aidera grandement à les changer petit à petit. Très souvent, dès le premièr jeûne , on se sent plus léger et on a moins envie de manger lourd, gras ou sucré.
Peau fatiguée
La réponse pour une peau parfaite, lumineuse et saine n’est pas forcément dans une crème miracle, mais tout simplement dans vos habitudes alimentaires. Une mauvaise digestion empêche l’absorption des nutriments nécessaires à l’élimination des toxines accumulées sous votre peau. Grâce à la concentration en nutriments, enzymes et vitamines des fruits et légumes BIO, le jeûne de jus débarrasse votre système digestive naturellement des toxines accumulées et donc vous fera peau neuve!
Mal de tête
Un mal de tête régulier ou des problèmes à vous concentrer? Le brouillard dans votre tête est souvent causé par les toxines accumulées dans votre organisme et un jeûne permettra d’évaporer tout ça!
D’autres signes connus:
- Fatigue
- Constipation
- Odeur corporelle
- Prise de poids
- Insomnie
- Allergies
- Inflammation
- Yeux gonflés