Cela dépend essentiellement de vous, de votre niveau de santé et de vos objectifs. Nos programmes ne vont pas tout changer du jour au lendemain! Une hygiène de vie saine prend du temps à s’installer.

Plus votre cure est longue et votre expérience intense, plus votre corps aura du temps pour exercer les bienfaits de cette cure. Malgré tout, soyez à l’écoute de votre corps et si vous n’êtes pas habitué-e à ces programmes, nous vous recommandons de commencer par une cure de 3 jours. Vous pouvez toujours augmenter votre cure de 5 jours par la suite. Il est conseillé de planifier votre cure à l’avance et d’éviter de l’entreprendre pendant une période de stress, pendant les vacances quand vous êtes entouré-e de nourriture, ou lors de repas prévus déjà agendés.