C’est un choix personnel. Beaucoup de personnes entreprennent un jeûne à chaque changement de saison ou quand ils sentent une perte d’énergie. Avec le rythme de vie que nous avons aujourd’hui et le stress qui va avec, un jeûne est peut-être nécessaire plus souvent. Que vous fassiez un jeûne de 5 jours tous les 3 mois ou un jeûne d’un jour toutes les semaines, votre corps vous en sera reconnaissant.