Si vous avez déjà lu les parties 1 à 5 de notre blog, vous avez acquis une bonne connaissance de pourquoi et comment entreprendre un jeûne. Mais comment finir un jeûne?
Il est primordial de finir votre jeûne en douceur en introduisant progressivement la nourriture solide dans votre système. Le principe est le même que pour la préparation de votre jeûne, mais au lieu d’éliminer la nourriture vous la réintégrez petit à petit.
Commencez avec des légumes cuits à la vapeur et des fruits frais et avancez progressivement vers des plats équilibrés et complets. Nous vous recommandons de seulement manger des produits d’origine animale après 3 jours. Faites preuve de bon sens spécialement en ce qui concerne les aliments transformés, le fastfood, le café, les sodas et l’alcool.
Si vous avez commandé une de nos cures, vous allez recevoir en temps voulu, un guide détaillé sur comment finir un jeûne.
