Das ist ganz Ihnen überlassen und hängt von Ihrem aktuellen Gesundheitszustand und Ihren Zielen ab. Denken Sie einfach daran, dass unsere Programme keine schnelle Lösung sind und der Wandel zu einem gesunden Lebensstil Zeit braucht!
Je länger das Programm dauert, desto intensiver wird Ihre Erfahrung sein und desto mehr Zeit hat Ihr Körper, die Vorteile zu nutzen. Aber hören Sie auf Ihren Körper. Wenn Saftfasten neu für Sie ist, empfehlen wir Ihnen, mit 3 Tagen zu beginnen. Sie können jederzeit auf 5 Tage erhöhen, wenn Sie sich wohl damit fühlen. Wir raten Ihnen, Ihr Saftfasten im Voraus zu planen und sie nicht in stressigen Zeiten oder an Feiertagen durchzuführen, an denen Sie von Lebensmitteln umgeben sind oder Verabredungen zum Essen haben.