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DIE VORTEILE VON MANDELMILCH

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Wie Sie bereits wissen stellt Fit 'n' Tasty einen zu 100% hausgemachten Almond Shake her und heute haben wir die Rezeptur geändert. Darauf sind wir extrem stolz und möchten Sie gerne dazu anregen, diese zu probieren. Diesen Anlass möchten wir ausserdem nutzen, um Ihnen mehr über die Vorteile des immer mehr an Beliebtheit gewinnenden Mandelgetränks, besser bekannt als Mandelmilch, zu erzählen. Laktosefrei und vegan!  Es ist nicht zu leugnen: Immer mehr Menschen suchen heutzutage nach laktosefreien Produkten, sei es aufgrund von Unverträglichkeiten, Verdauungsproblemen mit Milch oder weil sie tierische Produkte grundsätzlich meiden möchten. Mandelmilch ist eine hervorragende Alternative,

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  • frischer Orangensaft

DIE UNTERSCHIEDE VOM FIT’N’TASTY ORANGENSAFT ZUM INDUSTRIELL HERGESTELLTEN!

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Anlässlich der Rückkehr unserer Orangensäfte weisen wir auf die Unterschiede zwischen den industriell hergestellten Orangensäften und unseren hin! 1) Der Herstellungsort ist der erste Unterschied: Bei industriell hergestellten Säften werden die Früchte oft am anderen Ende der Welt ausgepresst. Bei Fit 'n' Tasty hingegen werden die Orangen in Spanien gepflückt und ausgepresst. Es ist uns wichtig, die Orangen so nah wie möglich an der Produktionsstätte auszupressen, um die Nährstoffe und die Geschmackseigenschaften der Früchte erhalten zu können. Fürs Protokoll: Unser Fruchtsaft-Sortiment ist als einziges nicht lokal. Warum ist das so? Die Vielfalt und die Aromen der spanischen

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Wie können Sie Ihr Immunsystem stärken?

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Es ist bekannt, dass kaltes Wetter und saisonale Veränderungen uns tendenziell beeintröchtigen, da wir mit neuen Mikroorganismen konfrontiert werden. Fühlen Sie sich schwächer? Dann ist es Zeit, Ihr Immunsystem zu stärken! Das gute daran ist, dass es Tipps für jeden gibt. Wir zeigen Ihnen einige davon: 1) Tanken Sie Vitamine! Es ist wichtig Lebensmittel zu wählen, die bestimmte Vitamine und Mineralstoffe enthalten. Einige Beispiele: Vitamin A - Es hält die ordnungsgemässe Funktion der Schleimhäute, der Haut und des Sehvermögens aufrecht. Sie finden es in Karotten, Spinat, Aprikosen, Melonen, Eiern und Milchprodukten. Vitamin B - Ist an der üblichen

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5:2 Diät

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Die 5: 2-Diät ist ein bekanntes Programm für Intervallfasten, das darin besteht die Kalorienaufnahme an zwei Tagen in der Woche (500-600 Kalorien pro Tag) einzuschränken, während Sie an den anderen fünf Tage normal essen. Diese Ernährungsweise hat sich sowohl in Bezug auf Gewichtsverlust als auch in Bezug auf die Gesundheit bereits bewährt. Viele Menschen nehmen diese Ernährungsweise regelmässig in ihre Wellnessroutine auf! Die 5: 2-Diät basiert auf dem Prinzip des Wechsels zwischen Ess- und Fastenzeit. Ziel ist es, den Essrhythmus unserer Jäger und Sammler Vorfahren zu finden. Nach Ansicht einiger Wissenschaftler entspricht dieser Essrhythmus viel mehr unserem chronologisch-biologischen Rhythmus

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Fit’n’Tasty Orangensäfte: so gut wie hausgemacht, ohne Kompromisse! 

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Die Orangensaison ist wieder da, und unser Fit'n'Tasty-Orangensaft auch. Dies ist Ihre Chance, ein wenig mehr über diesen beliebten Saft zu erfahren. Warum Orangensaft trinken? Neben dem geschmacklichen Aspekt (sie ist einfach köstlich!) hat die Orange auch viele ernährungsphysiologische Vorteile. Sie können sich auf seine Zufuhr von Vitamin C, Flavonoiden und Carotinoiden verlassen, die das Immunsystem stimulieren, Ihre Zellen durch ihre antioxidative Wirkung schützen und die Kalziumaufnahme anregen. Durch den Verzehr von Orangen in Saftform erleichtern Sie außerdem die Arbeit Ihres Körpers, indem Sie die Aufnahme dieser Vitamine und Flavonoide schneller und leichter machen!

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Bist du bereit, dein Leben zu ändern? Von Stefanie Jung

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  Stefanie ist ein holisticher Health Coach & die Frau hinter dem Blog Wholesome Stef.  Nachdem sie viele Jahre ein emotionaler Esser und die Waage ihr größter Feind war, ist es nun ihre Leidenschaft, anderen Menschen auf deren Heilungsweg zu helfen.  Ihre gesamte Geschichte könnt ihr hier, hier und hier lesen. Für Fragen hat sie immer ein offenes Ohr und ihr könnt ihr jederzeit auf wholesomestef@gmail.com schreiben.   Vielleicht hast du den Begriff "Health Coach" schon einmal gehört und hast dich schon immer gewundert, was das eigentlich bedeutet? In kurz: ein Health Coach ist eine Kreuzung aus Ernährungsberater und Therapeut, der Menschen dabei hilft ungesunde Gewohnheiten

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Ben & Jerry’s bringt vegane Eiskreme auf den Markt

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Im Juni letzten Jahres verkündete das Eiscreme-Unternehmen Ben & Jerry’s, dass es an einem rein pflanzlichen Sortiment arbeite. Seither fragten sich Eiskreme - Fans, welche Kuhmilch-Alternative denn nun benutzt werden würde. Nun ist es so weit: Ben & Jerry's hat vor Kurzem die erste "mainstream" vegane Eiskreme auf den Markt gebracht. Anstelle von Kuhmilch ist Mandelmilch die Hauptzutat in der tierfreundlichen Eiscreme-Linie! Gefolgt sei Ben & Jerry's der Nachfrage nach veganer Eiskreme nachdem mit Hilfe einer Online-Petition auf Change.org etwa 30.000 Unterschriften für ein entsprechendes Anliegen gesammelt worden waren. Es freut uns zu sehen, dass ein so großes Unternehmen wie Ben & Jerry's diesen

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Das Leaky Gut Syndrom – Löcher im Darm?

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Ein gesunder Darm dient dem  Schutz des gesamten Organismus.  Die körpereigenen Darmbakterien und auch die Abwehrzellen dienen als Barrieren und unterstützen somit das Immunsystem. Eine Störung der physiologischen Darmprozesse kann sich im gesamten Körper zeigen, nicht nur im Darm. Aber was ist Leaky Gut genau? Das Leaky-Gut-Syndrom (auf Deutsch: „leckender Darm“) beschreibt ein Phänomen, bei dem sich die Schleimhaut des Darms derart verändert, dass Fremdstoffe aus dem Darm in den Blutkreislauf gelangen können und dort verschiedene Beschwerden auslösen können. Diese Fremdstoffe sind z.B. Antibiotika, Lebensmittel wie Zucker, Alkohol und Gluten. Aber auch psychischer Stress kann dazu beitragen, dass die Darmwand "löchrig" wird. Zeichen eines

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Functional Training: Kluge Power für die Alltagsmuskeln

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Skills Athletes Training Club - Berlin Das Functional Training, zu deutsch „zweckmäßige Leibesübungen“, erzielt immer mehr Aufmerksamkeit. Spätestens seit dem Michael Boyle sein Buch „Functional Training“ herausgebracht hat, ist die neue Art des Trainieren in aller Munde. Dabei wird die Trainingsmethode, bei der Sehnen und Gelenke im Vordergrund stehen, schon lange im Ausdauer- und Leistungssport angewandt. Der Unterschied zu, z.B. Crossfit, liegt darin, nicht nur auf das Trainieren der Muskeln zu achten. Im Vordergrund ist vielmehr das Verletzungsrisiko zu verringern und die sportliche Leistung insgesamt zu verbessern. Isoliertes Training von einzelnen Muskelgruppen an traditionellen Geräten im Fitnessstudio kommt

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Warum sollte ich Säfte von Fit ‘n’ Tasty wählen?

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Man steht im Supermarkt. Vor sich ein Kühlregal mit Reihe nach Reihe voll mit strahlend bunten Säften. Ihre Verpackungen sind bunt und verführerisch, ihre Aufschriften versprechen einen wahren Jungbrunnen für Körper und Geist und behaupten voller Vitamine zu stecken.  Aber tun sie das wirklich? 1. Normale Säfte im Supermarkt werden pasteurisiert  Egal welche Art von Saft, eins steht fest: alle Säfte im Supermarkt werden pasteurisiert um eine lange Haltbarkeit zu garantieren. Pasteurisierung oder Pasteurisation bezeichnet die kurzzeitige Erwärmung von Stoffen auf 60 bis 90 °C zur Abtötung von Mikroorganismen. Dabei gehen allerdings aber auch bis zu 80% aller Vitamine

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