Functional Training: Kluge Power für die Alltagsmuskeln

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Skills Athletes Training Club - Berlin Das Functional Training, zu deutsch „zweckmäßige Leibesübungen“, erzielt immer mehr Aufmerksamkeit. Spätestens seit dem Michael Boyle sein Buch „Functional Training“ herausgebracht hat, ist die neue Art des Trainieren in aller Munde. Dabei wird die Trainingsmethode, bei der Sehnen und Gelenke im Vordergrund stehen, schon lange im Ausdauer- und Leistungssport angewandt. Der Unterschied zu, z.B. Crossfit, liegt darin, nicht nur auf das Trainieren der Muskeln zu achten. Im Vordergrund ist vielmehr das Verletzungsrisiko zu verringern und die sportliche Leistung insgesamt zu verbessern. Isoliertes Training von einzelnen Muskelgruppen an traditionellen Geräten im Fitnessstudio kommt

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Warum sollte ich Säfte von Fit ’n‘ Tasty wählen?

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Man steht im Supermarkt. Vor sich ein Kühlregal mit Reihe nach Reihe voll mit strahlend bunten Säften. Ihre Verpackungen sind bunt und verführerisch, ihre Aufschriften versprechen einen wahren Jungbrunnen für Körper und Geist und behaupten voller Vitamine zu stecken.  Aber tun sie das wirklich? 1. Normale Säfte im Supermarkt werden pasteurisiert  Egal welche Art von Saft, eins steht fest: alle Säfte im Supermarkt werden pasteurisiert um eine lange Haltbarkeit zu garantieren. Pasteurisierung oder Pasteurisation bezeichnet die kurzzeitige Erwärmung von Stoffen auf 60 bis 90 °C zur Abtötung von Mikroorganismen. Dabei gehen allerdings aber auch bis zu 80% aller Vitamine

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Jeannette über ihre Erfahrung mit Fit ’n’ Tasty

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Auf ihrem Blog Jeens Greens spricht Jeannette eigentlich eher über Yoga und Essen. Sie hat eine First Date Detox mit uns gegönnt! Ihre ganze Review gibt es hier zu lesen:       ​   Tag 1  Aller anfang ist schwer, oder doch nicht? Ich freue mich, als mir der Pöstler das Paket mit meinen Juices von Fit 'n' tasty überreicht. Endlich kann das Cleansing beginnen! Alle Flaschen sind gekennzeichnet mit Zahlen, sechs pro Tag und ich schnappe mir sofort die 1 :) Der Tag beginnt dank Zitrone & Ingwer gleich gut und ich fühle mich sofort wach. Vor dem Mittag gibt mir

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Was du über Speiseöle wissen musst

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Oft benutzen wir nur ein Öl, und das für alle Rezepte in unserer Küche, für ein Leben lang. Aber das ist doch langweilig! Das Problem ist: hierzulande herrscht große Unsicherheit, welche Öle gesund sind und welche nicht. Darf man Olivenöl erhitzten, für was ist Leinsamenöl gut? All das sind Fragen die vielen durch den Kopf gehen. Wir haben eine Liste an gesunder Öle zusammengetragen um euch über dessen Vorteile und Verwendungszwecke aufzuklären. Viel Spass beim Probieren! Mandelöl  Vorteile : Mandelöl ist ein Öl, welches aus den reifen Früchten des Mandelbaumes  durch Kaltpressung gewonnen wird. Es schützt Herz, Kreislauf und

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Mit Yoga entschlacken – Zanana Living

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  Nicht nur übermäßiges Essen, Alkohol oder Nikotin machen den Menschen dick und krank, sondern auch die Spuren vieler Chemikalien, die sich in Luft, Wasser und unserer Nahrung befinden. Diese schädlichen Stoffe lagern sich als Schlacken in unserem Körper ab; ein schwaches Immunsystem,  Müdigkeit und Schlafstörungen sind möglichen Folgen. Obwohl unser Organismus tagtäglich damit beschäftigt ist zu entschlacken, schafft er es oft nicht allein, sich von den Giftstoffen wieder zu befreien. Neben unseren Säften und den verschiedenen Detox - Methoden über die wir hier fleissig berichten, hilft auch Yoga beim Entgiften.   Entschlacken mit Yoga Viele Yogaposen fördern die Durchblutung und damit die

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Ab jetzt gibt es unsere Säfte bei Laurent & Magalie

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Seit Anfang Januar, kurz nachdem wir unser neues Design lanciert haben, sind unsere Säfte im Bioladen Laurent & Magalie in Morges zu erhalten. Es ist der erste Laden in dem unsere Säfte vor Ort erhältlich sind und wir sind unglaublich stolz auf diese Zusammenarbeit. Ab jetzt wird es möglich sein, schnell mal einen frischen Saft "on the go" zu haben wenn die Zeit zum Kochen zu knapp ist! Laurent & Magalie ist ein Reformhaus bei dem bio ganz groß geschrieben wird. Da passen unsere frisch kaltgepressten Säfte mit 100% biologisch angebauten Zutaten natürlich perfekt zum Konzept. Schon beim Betreten des

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