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Wie kommt man nach den Ferien wieder auf die Beine?

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Bei Gänseleber, Truthahn, Baumstamm, Lachs-Toast, aber auch bei all den Raclette- und Fondue-Abenden will sich im Winter niemand der guten Dinge berauben. Leider werden unsere Exzesse von unserem Organismus nicht wirklich gewürdigt... Der Beweis: Pickelwuchs, stumpfes Haar und stumpfer Teint, Kopf- und Bauchschmerzen, Energiemangel, Müdigkeit... Ihr Körper muss verwöhnt werden! Eine Kur machen Offensichtlich ... die Heilung ;-) Es ist Zeit, wieder bei Null anzufangen! Und ja, wir haben die Lösung, die "After Holiday"-Kur, die speziell für diese Gelegenheit geschaffen wurde, um Sie in wenigen Tagen wieder auf die Beine zu bringen. Das Programm,

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Rezepte & Inspirationen für November

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Winter, Kälte und Schnee rücken schnell näher. Autumn Pasta Zutaten für 1 Person : 70 g rohe Teigwaren nach Wahl 180 g Butternuss, geschält 1 Esslöffel Olivenöl 80 g Spinatsprossen 1 dl Sojasahne 10 g Nüsse 1 Handvoll Kürbiskerne Salz, Pfeffer Beginnen Sie damit, die Butternuss in kleine Würfel zu schneiden, und braten Sie sie in einer Pfanne mit dem Olivenöl 5 Minuten lang an, dann reduzieren Sie die Hitze, um das Garen sanft und zart zu beenden. Die Nudeln in kochendem Salzwasser kochen und nach dem Kochen mit Deckel in der

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Wie kann ich vermeiden, mich zu erkälten?

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6 Tipps zur Stärkung Ihres Immunsystems Da wir uns mitten in der Übergangszeit vom Herbst zum Winter befinden und die Temperaturen sehr schnell (oder sogar zu schnell) fallen, kann sich diese Veränderung direkt auf unsere Gesundheit auswirken und das Risiko, krank zu werden, erhöhen. Darüber hinaus kann der Wechsel der Jahreszeit zu trockener, gereizter Haut und trockenem, brüchigem Haar führen. Wenn wir unseren Körper richtig ernähren, können wir unser Immunsystem stärken und unseren Körper von innen heraus mit einem guten Programm ernähren. Hier sind 6 Tipps: Mit Vitamin D auftanken Da die Tage

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Fit’n’Tasty Orangensäfte: so gut wie hausgemacht, ohne Kompromisse! 

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Die Orangensaison ist wieder da, und unser Fit'n'Tasty-Orangensaft auch. Dies ist Ihre Chance, ein wenig mehr über diesen beliebten Saft zu erfahren. Warum Orangensaft trinken? Neben dem geschmacklichen Aspekt (sie ist einfach köstlich!) hat die Orange auch viele ernährungsphysiologische Vorteile. Sie können sich auf seine Zufuhr von Vitamin C, Flavonoiden und Carotinoiden verlassen, die das Immunsystem stimulieren, Ihre Zellen durch ihre antioxidative Wirkung schützen und die Kalziumaufnahme anregen. Durch den Verzehr von Orangen in Saftform erleichtern Sie außerdem die Arbeit Ihres Körpers, indem Sie die Aufnahme dieser Vitamine und Flavonoide schneller und leichter machen!

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Anne Sophie über ihre Erfahrung mit Fit ’n’ Tasty

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Auf ihrem Blog Grain de Sable  spricht Anne Sophie eigentlich eher über Mode und Lifestyle. Sie hat eine Detox mit uns gegönnt! Ihre ganze Review gibt es hier zu lesen: The detox cure are very popular in California, I have a certain curiosity with these cures, what benefits does it provide? I wanted to test a 3 days special cure detox of Fit’n tasty founded by Wendy Vanhonacker here in Romandie. How it works ? We have 6 drinking juices per day every 2 hours for 3 days and a meal without meats or fish at noon. Here is the composition of the

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Miriam über ihre Erfahrung mit Fit ’n’ Tasty

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Auf ihrem Blog Currently Wearing  spricht Miriam eigentlich eher über Mode und Lifestyle. Sie hat eine Detox mit uns gegönnt! Ihre ganze Review gibt es hier zu lesen: Green Juices Keep You Mindful & Healthy      New Year, new resolutions, right? At least for most of us. I confess that I don’t like taking New Year’s resolutions. I never keep them. Don’t you find it curious that you should wait until 1 January to make radical changes to your life? I even found a book (in the self-help section of my favorite bookstore) that explained why New Year’s resolutions never work. I

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3 Meditation Apps, die beim Entspannen helfen

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  Innere Balance, Gelassenheit und Zufriedenheit helfen, besser in den Tag zu starten und Aufgaben mit der nötigen Power zu meistern. Oft reicht die Zeit leider nicht um in eine tiefe, erholsame Entspannungsphase zu kommen. Zum Glück belegen wissenschaftliche Studien, dass bereits wenige Minuten Meditation am Tag ausreichen, um eine positive Wirkung zu entfalten. Unter anderem kann Meditation den Schlaf fördern, das Immunsystem stabilisieren, Verspannungen lösen, den Hormonhaushalt in Schwung bringen. Längst ist die Entspannungstechnik nicht mehr bloß eine Sache für Alt-Hippies; immer mehr Sternchen schwärmen von den positiven Effekten der Meditation auf Ihre Psyche, aber auch auf ihr Aussehen. Wer neu

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Bist du bereit, dein Leben zu ändern? Von Stefanie Jung

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  Stefanie ist ein holisticher Health Coach & die Frau hinter dem Blog Wholesome Stef.  Nachdem sie viele Jahre ein emotionaler Esser und die Waage ihr größter Feind war, ist es nun ihre Leidenschaft, anderen Menschen auf deren Heilungsweg zu helfen.  Ihre gesamte Geschichte könnt ihr hier, hier und hier lesen. Für Fragen hat sie immer ein offenes Ohr und ihr könnt ihr jederzeit auf wholesomestef@gmail.com schreiben.   Vielleicht hast du den Begriff "Health Coach" schon einmal gehört und hast dich schon immer gewundert, was das eigentlich bedeutet? In kurz: ein Health Coach ist eine Kreuzung aus Ernährungsberater und Therapeut, der Menschen dabei hilft ungesunde Gewohnheiten

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Für Detox-Anfänger: First Date Detox Kur

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Najat, auf ihrem blog My Gloss, spricht eigentlicht über Naturkosmetik. Najat sagte : "Kraft, Wissen, Inspiration und einen gestärkten Geist finde ich in der Natur. Mein Privatleben ist geprägt von allem was Mutter Natur uns reichlich zu Verfügung stellt. Da auch wir Menschen organischer Natur sind, bin ich überzeugt, dass uns nur natürlich geschöpftes gesund und schön erhält." Sie hat eine First Date Detox mit uns gegönnt! Ihre ganze Review gibt es hier zu lesen: Für Detox-Anfänger: First Date Detox Kur Als Detox-Neuling kann ich mich definitiv nicht bezeichnen, da ich meine Organe jedes Jahr mit einer reinigenden Kur entlaste. Diesen Frühling habe ich

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