About Laure Zurcher

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Wie kommt man nach den Ferien wieder auf die Beine?

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Bei Gänseleber, Truthahn, Baumstamm, Lachs-Toast, aber auch bei all den Raclette- und Fondue-Abenden will sich im Winter niemand der guten Dinge berauben. Leider werden unsere Exzesse von unserem Organismus nicht wirklich gewürdigt... Der Beweis: Pickelwuchs, stumpfes Haar und stumpfer Teint, Kopf- und Bauchschmerzen, Energiemangel, Müdigkeit... Ihr Körper muss verwöhnt werden! Eine Kur machen Offensichtlich ... die Heilung ;-) Es ist Zeit, wieder bei Null anzufangen! Und ja, wir haben die Lösung, die "After Holiday"-Kur, die speziell für diese Gelegenheit geschaffen wurde, um Sie in wenigen Tagen wieder auf die Beine zu bringen. Das Programm,

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Rezepte & Inspirationen für November

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Winter, Kälte und Schnee kommen rasch näher. Autumn Pasta Zutaten für 1 Person: 70 g rohe Teigwaren nach Ihrer Wahl 180 g geschälter Butternusskürbis 1 Esslöffel Olivenöl 80 g Spinatsprossen 1 dl Sojasahne 10 g Nüsse 1 Handvoll Kürbiskerne Salz, Pfeffer nach Belieben Beginnen Sie damit, den Butternusskürbis in kleine Würfel zu schneiden, und braten Sie diese in einer Pfanne 5 Minuten lang zusammen mit dem Olivenöl an. Reduzieren Sie nun die Hitze, um das Garen langsam abzuschliessen. Die Nudeln in kochendes Salzwasser geben und nach dem Kochen mit einem Deckel auf

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Wie kann ich vermeiden, mich zu erkälten?

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6 Tipps zur Stärkung Ihres Immunsystems Da wir uns mitten in der Übergangszeit vom Herbst zum Winter befinden und die Temperaturen sehr schnell (oder sogar zu schnell) fallen, kann sich diese Veränderung direkt auf unsere Gesundheit auswirken und das Risiko, krank zu werden, erhöhen. Darüber hinaus kann der Wechsel der Jahreszeit zu trockener, gereizter Haut und trockenem, brüchigem Haar führen. Wenn wir unseren Körper richtig ernähren, können wir unser Immunsystem stärken und unseren Körper von innen heraus mit einem guten Programm ernähren. Hier sind 6 Tipps: Mit Vitamin D auftanken Da die Tage

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