C’est le printemps, LE moment pour une cure de jus !

22-03-21|Cure, Événements, Infos, Santé|

Le printemps est enfin arrivé, c'est la bonne période pour faire une cure de jus! Avec la nouvelle saison qui pointe le bout de son nez on voulait parler de l’ancêtre de la cure détox, c’est-à-dire la cure de printemps connue sous le nom de jeûne ou Carême. A l’époque on ne se posait pas vraiment la question, lors de changement de saisons on pratiquait une cure de désintoxication régulière. Chez les chrétiens, le printemps arrivant on se préparait à faire le jeûne. Cette période dure 40 jours, qui précèdent une de leur plus grande fête, Pâques. Il est [...]

Quelle alimentation pour le bien-être ?

25-11-20|Nutrition, Santé|

C'est désormais connu et reconnu, notre alimentation a un impact direct important sur notre santé physique, bien sûr, mais également sur notre moral, notre gestion des émotions, du stress et du sommeil ! Nous avons décidé d'explorer pour vous quelques pistes pour se sentir mieux dans son corps. Aujourd'hui on se concentre sur le moral & le bonheur ! Mon alimentation, source de bien-être Bien entendu, l'environnement, le sommeil, la pratique sportive, et bien d'autres choses ont un impact sur votre bonheur. Il est également clef d'adapter son alimentation pour fournir à son corps les [...]

Les jus d’orange Fit’n’Tasty : aussi bon que fait maison, sans compromis ! 

15-10-20|Infos, Nutrition, Santé|

La saison des oranges revient, et nos jus d'orange Fit'n'Tasty également. C'est l'occasion de vous en apprendre un peu plus sur ce jus si populaire. Pourquoi boire du jus d'orange ? En plus de l'aspect gustatif (c'est simplement délicieux !), l'orange a de nombreux bienfaits nutritionnels. Vous pouvez compter sur son apport en vitamines C, flavonoïdes et caroténoïdes, qui stimulent le système immunitaire, protègent vos cellules par leur action antioxydante et stimulent l'absorption du calcium. De plus, en consommant les oranges sous forme de jus, vous facilitez le travail de votre organisme, en rendant l'absorption de [...]

Comment éviter d’attraper froid?

02-10-20|Santé|

6 astuces pour renforcer votre système immunitaire Comme nous sommes en plein dans la transition d’automne à hiver et que les températures chutent très vite (voire trop vite), ce changement peut avoir un impact direct sur notre santé et augmenter les risques de tomber malade. De plus, le changement de saison peut provoquer une peau sèche et irritée ainsi que des cheveux secs et fragiles. En alimentant correctement notre corps, nous pouvons renforcer notre système immunitaire et nourrir notre corps depuis l’intérieur grâce à un bon programme. Voici 6 astuces : Faites le plein [...]

5 questions à se poser pour amener positivité dans sa vie

19-12-19|Santé|

Comme la fin d’année approche, il est temps de se faire des réflexions intéressantes sur ce qu’on a vécu pendant cette année et pour garder ce qui sera utile pour son propre développement personnel et qui pourront nous aider à avancer en paix. En faisant ce travail, on s’autorise à faire des erreurs, à les accepter, et à grandir.  Fini les remords et l’« overthinking », cette année on pense à notre santé. Pour commencer votre réflexion de fin d’année, il faut : Un carnet ou des feuilles blanches, choisissez simplement quelque chose qui vous fait plaisir et qui a un effet [...]

L’unique règle de régime que tout le monde devrait suivre – par Victoria Sardain

04-11-19|Nutrition, Santé|

"Peut-être que c'est parce que l'été arrive et que tout le monde essaie de se préparer pour aller à la plage, ou parce que nous sommes presque à la moitié de l'année (il ne reste que 6 mois pour adopter de bonnes résolutions), mais tout le monde semble suivre un "régime" ces jours-ci. J'ai reçu beaucoup de messages de personnes qui me demandaient si elles devaient «éviter complètement les glucides» ou «est-ce bien de prendre un morceau de pain le matin», «et l'après-midi?». J'ai la même réponse à chaque fois. Je commence par dire que TOUT LE MONDE EST [...]

Changer quelques habitudes alimentaires – Par Victoria Sardain

01-11-19|Infos, Nutrition, Santé|

À propos de Victoria Sardain : Victoria est une coach bien-être, consultante et entrepreneuse, dont la mission est de permettre aux gens du monde entier de connaître leur pouvoir personnel. Au travers de ses événements mensuels « Brunch Club », de son coaching individuel, de ses programmes de bien-être pour les entreprises et de son blog, elle est ici pour diffuser son inspiration et avoir un impact sur le monde. Entre la promesse de certains régimes, les publicités souvent trompeuses sur certains produits, et toutes les informations fausses qu'on peut trouver sur internet, il est facile de tomber dans le [...]

5 étapes pour une routine matinale saine – Par Victoria Sardain

29-10-19|Infos, Santé|

À propos de Victoria Sardain : Victoria est une coach bien-être, consultante et entrepreneuse, dont la mission ultime est de permettre aux gens du monde entier leur pouvoir personnel. Au travers de ses événements mensuels "Brunch Club", de son coaching individuel, de ses programmes de bien-être pour les entreprises et de son blog, elle est ici pour diffuser son inspiration et avoir un impact réel sur le monde. "Le matin a toujours été mon moment préféré de la journée. Chaque matin est l’occasion de réinitialiser, de redémarrer et de tuer la journée à [...]

Le curcuma, notre héros à tous

17-09-19|Nutrition, Santé|

Le curcuma, c'est quoi? Le curcuma est une épice rare qui était traditionnellement utilisée pour la médecine chinoise et la médecine indienne. Ils l’utilisaient pour des maladies et problèmes de santé majeurs. Le curcuma soignerait plus de 600 maladies connues, les bienfaits du curcuma et de ses vertus préventives anti-cancers sont démontrées par de nombreuses études scientifiques. Les bienfaits du curcuma Le principe actif contenue dans le curcuma, la « curcumine », est un très puissant antioxydant et son action est remarquable pour supprimer les toxines, drainer et cicatriser le foie, [...]

Les bienfaits du Matcha

13-09-19|Nutrition, Santé|

Le matcha, c'est quoi? Le matcha est une fine poudre de thé vert, traditionnellement utilisé par les japonais pour, il parait, vivre plus longtemps, il était aussi consommé sous forme de médicament par les samouraïs grâce à ses antioxydants. Le matcha aujourd’hui est toujours utilisé sous forme de thé (chaud ou froid), mais on le découvre sous d’autres formes, on peut l’utiliser pour parfumer nos desserts, nos gâteux, nos biscuits, nos crêpes ;). Il est adoré pour son goût unique, mais aussi pour tous ses bienfaits, on vous laisse découvrir ... Malgré les bienfaits prouvés scientifiquement du [...]