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Comment se remettre sur pieds après les fêtes de fin d’année ?

2019-12-13T10:18:16+00:0013-12-19|Cure, Nutrition|

Avec le foie gras, la dinde, la bûche, les toasts de saumon, et aussi toutes les soirées raclettes et fondues, personne n’a envie de se priver des bonnes choses pendant l’hiver. Malheureusement, nos excès ne sont pas vraiment appréciés par notre organisme … La preuve : pousse de boutons, cheveux et teint ternes, maux de tête et d’estomac, manque d’énergie, fatigue … Votre corps a besoin d’être chouchouter ! Faites une cure Évidemment … la cure ;-) C’est le moment de repartir à zéro ! Et oui, nous avons la solution, la cure « Après Fêtes » créée spécialement pour [...]

Le magazine Elle Suisse parle de Fit ‘n’ Tasty au Royal Savoy !

2019-12-03T14:46:45+00:0003-12-19|Presse|

Le magazine Elle Suisse parle de nous dans son magazine hebdomadaire ! Et oui, nous sommes présents à l'Hotel Royal Savoy, venez savourer nos jus pour réchauffer vos journées hivernales. Voilà ce qu'ils ont dit ... L'adresse du mois Le chalet du Royal "Une fondue dans le décor douillet d’une cabane de luxe d’un palace en ville... ça va le chalet ? - par Sophie Bernaert  LA CARTE On est ici pour se faire du bien et retrouver tout le meilleur de la gastronomie hivernale des montagnes suisses. La [...]

Comment éviter d’attraper froid?

2019-11-22T11:22:10+00:0022-11-19|Santé|

6 astuces pour renforcer votre système immunitaire Comme nous sommes en plein dans la transition d’automne à hiver et que les températures chutent très vite (voire trop vite), ce changement peut avoir un impact direct sur notre santé et augmenter les risques de tomber malade. De plus, le changement de saison peut provoquer une peau sèche et irritée ainsi que des cheveux secs et fragiles. En alimentant correctement notre corps, nous pouvons renforcer notre système immunitaire et nourrir notre corps depuis l’intérieur grâce à un bon programme. Voici 6 astuces : Faites le plein [...]

Recettes & inspirations pour Novembre

2019-11-12T11:55:54+00:0012-11-19|Recettes|

L'hiver, le froid et la neige approchent à grands pas. Autumn Pasta Ingrédients pour 1 personne : 70 g de pâtes crues de votre choix 180 g de butternut épluché 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 80 g de pousses d’épinards 1 dl de crème de soja 10 g de noix  1 poignée de graines de courge Sel, poivre Commencez par couper le butternut en petits cubes et faites revenir dans une poêle avec l’huile d’olive pendant 5 minutes, puis baissez le feu pour finir la cuisson en douceur et tendrement. Faites cuire les [...]

Frankitch parle de nous !

2019-11-05T09:03:09+00:0005-11-19|Témoignages|

Connaissez-vous Frankitch? Frankitch est une blogueuse qui parle de ses astuces, ses bon plans, ses secrets, sur de différents sujets comme la beauté, la santé, etc ... à travers son compte Instagram et sa chaîne YouTube. Nous vous laissons découvrir cette femme pleine de vie ! https://www.youtube.com/watch?v=NYSme7DR29g "Et si Frankitch devenait votre référence beauté ?" Instagram: @frankitch_ Facebook: frankitch Contact : frankitch2.0@gmail.com

L’unique règle de régime que tout le monde devrait suivre – par Victoria Sardain

2019-11-04T17:15:08+00:0004-11-19|Nutrition, Santé|

"Peut-être que c'est parce que l'été arrive et que tout le monde essaie de se préparer pour aller à la plage, ou parce que nous sommes presque à la moitié de l'année (il ne reste que 6 mois pour adopter de bonnes résolutions), mais tout le monde semble suivre un "régime" ces jours-ci. J'ai reçu beaucoup de messages de personnes qui me demandaient si elles devaient «éviter complètement les glucides» ou «est-ce bien de prendre un morceau de pain le matin», «et l'après-midi?». J'ai la même réponse à chaque fois. Je commence par dire que TOUT LE MONDE EST [...]

Recettes de petit-déjeuner avec du Granola

2019-11-01T12:45:09+00:0001-11-19|Nutrition, Recettes|

Le Smart Cake Avant tout, laissez-moi vous faire découvrir (si ce n'est pas déjà fait!) la marque Le Smart Cake qui propose pleins de bons produits sans lactose, sans gluten, sans sucre ajouté, sans conservateurs et riches en superaliments ! Cette marque propose entre autre des Granola et des Truffes délicieuses, et je vous conseille donc de vous laisser tenter par ce Granola croustillant, disponible sur notre site, pour les recettes proposées ci-dessous. Les recettes Nous vous proposons 5 recettes pour votre petit-déjeuner avec du Granola. Celles-ci ne sont que des idées, nous vous invitons [...]

Changer quelques habitudes alimentaires – Par Victoria Sardain

2019-11-04T15:39:40+00:0001-11-19|Infos, Nutrition, Santé|

À propos de Victoria Sardain : Victoria est une coach bien-être, consultante et entrepreneuse, dont la mission est de permettre aux gens du monde entier de connaître leur pouvoir personnel. Au travers de ses événements mensuels « Brunch Club », de son coaching individuel, de ses programmes de bien-être pour les entreprises et de son blog, elle est ici pour diffuser son inspiration et avoir un impact sur le monde. Entre la promesse de certains régimes, les publicités souvent trompeuses sur certains produits, et toutes les informations fausses qu'on peut trouver sur internet, il est facile de tomber dans le [...]

5 étapes pour une routine matinale saine – Par Victoria Sardain

2019-11-01T09:17:41+00:0029-10-19|Infos, Santé|

À propos de Victoria Sardain : Victoria est une coach bien-être, consultante et entrepreneuse, dont la mission ultime est de permettre aux gens du monde entier leur pouvoir personnel. Au travers de ses événements mensuels "Brunch Club", de son coaching individuel, de ses programmes de bien-être pour les entreprises et de son blog, elle est ici pour diffuser son inspiration et avoir un impact réel sur le monde. "Le matin a toujours été mon moment préféré de la journée. Chaque matin est l’occasion de réinitialiser, de redémarrer et de tuer la journée à [...]

Qu’est-ce qu’un petit-déjeuner équilibré?

2019-10-28T12:47:06+00:0028-10-19|Infos, Nutrition|

Un petit-déjeuner équilibré est important pour tout votre organisme, c'est lui qui vous donnera une grande partie des apports nutritifs dont vous aurez besoin pour la journée. Prendre son petit-déjeuner vous aidera a diminuer, voire arrêter les grignotages durant la journée, et il permet aussi de faire le plein d'énergie ! Nous vous avons préparer un tableau récapitulatif des aliments conseillés pour manger équilibré. Un produit céréalier Idées: du pain complet des céréales complètes des biscottes complètes À quoi ça sert? Cela permet d'apporter de l'énergie pour toute la journée, [...]