L’été est là ! On se pavane sous le soleil dans nos nouvelles sandales et notre robe toute fluide, sous un chapeau de paille digne de ce nom. Mais boit on assez ? Nos parents nous l’ont répété maintes et maintes fois il faut s’hydrater. Mais comment trouver une solution plutôt sympa pour boire de l’eau plus souvent ? Ne vous inquiétez pas on a trouvé ce qu’il vous faut ! De l’eau fruitée ! C’est simple comme bonjour et on vous donne quelques astuces pour commencer votre journée fraîchement et la finir en beauté !
Pour commencer : le must du must c’est un pot de confiture stylé, que vous avez déniché chez votre grand-mère, une bouteille d’eau un peu fancy en verre ou une gourde munie d’un diffuseur au centre, si vous êtes carrément dans ce qui est technologique.
Ensuite : des fruits, pleins de fruits, même des légumes si vous êtes en mode Warrior ;-)
Des fraises, des framboises, du citron, du gingembre, des concombres et autre ! N’hésitez pas à faire des mixes originaux. Tel que fraise-basilique, tout aussi bon qu’en sirop ou en eau infusée. Citron – gingembre, concombre – citron, fruits rouges,…
Puis : pour la touche finale, une paille rigolote ou originale rend notre boisson bien plus cool, mais on peut aussi faire sans ;-)
Voici quelques inspirations qu’on a trouvées sur BUZZFEED pour faire votre propre interprétation de votre eau fruitée parfaite !
Et tout ça pour pleins de bienfaits tels que…
- Plus de nutriments dans une journée : grâce aux vitamines et minéraux qui sont dans les fruits. Une eau infusée est bien plus saine qu’un soda, un jus de fruits chimique ou autre
- Ça boost notre métabolisme dès le matin, par exemple une eau citronnée va permettre à notre corps de brûler plus de calories en une journée, qu’une eau sans fruits.
- Boire de l’eau infusée va nous permettre de restreindre les petits snacks que l’on prend au quotidien, car son petit taux de sucre va nous enlever cette envie de grignoter.
- On a plus d’énergie ! Grâce aux vitamines des fruits et à leurs antioxydants c’est une boisson saine pour les sportifs, athlètes et monsieur et madame tout le monde. On adopte vite !
- Ça nous aide à digérer et à ne pas avoir le ventre ballonné constamment.
- Et pour finir ces merveilleuses eaux infusées éliminent les toxines de notre corps au fur et à mesure de la journée grâce aux antioxydants qui se trouvent dans les fruits.
