Le concept de la Détox

Le concept de la Détox 2014-11-21T20:36:41+00:00
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De la tox à la Détox attitude

N’avez vous jamais ressenti le besoin de ‘rebooster’ votre corps? Eh bien, parfois, un nettoyage en profondeur est un moyen pour nous de remettre à zéro notre système et de reconstituer notre corps.

Tous les jours, notre organisme absorbe des toxines issues du fonctionnement normal du métabolisme, de la pollution, de l’alimentation, du stress, des maladies et des traitements médicaux. Une cure de jus de fruits et de légumes Détox permet de diminuer la quantité de toxines accumulées. Les effets d’une cure ne se feront pas attendre longtemps: votre peau est rapidement plus lumineuse, plus saine, vous êtes de meilleure humeur et en meilleure forme et votre sommeil est plus réparateur!

La meilleure source de nutriments dont notre corps a besoin se retrouve tout simplement dans les fruits et les légumes frais. Avec les bons outils, le savoir-faire et la compétence, la parfaite combinaison pour retrouver une santé optimale et de la vitalité peut être extraite à partir de ces sources.

Pourquoi faire une Détox?

En incorporant un nettoyage régulier dans votre régime alimentaire, votre corps est reboosté en vitesse et permet de fonctionner à des niveaux de performances de pointe. Et en plus de la Détox, votre corps fera le plein d’énergie grâce aux vitamines, enzymes et minéraux qui sont présents en abondance dans les fruits et les légumes sélectionnés!
Grâce à ce rééquilibrage acido-basique, la cure vous permet aussi d’adopter une alimentation plus saine par la suite, c’est donc un parfait début pour un régime ou un changement d’habitudes alimentaires.

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Quand faire une cure Détox?

La fréquence d’une cure se décide au cas par cas. Nous suggérons souvent une cure d’un jour par semaine pendant quelques mois ou 3 jours de cure, une fois par mois. Généralement c’est votre corps qui vous le demande! Ecoutez-le, il ne demande que ça!
La cure est faite pour tout le monde. Nous recommandons de choisir une période où vous pouvez tranquillement rester chez vous, un week-end idéalement pour éviter le stress et les rendez-vous d’affaires. Pendant la cure vous pouvez ressentir une légère fatigue, ce qui n’est pas idéal pour vos jours de marathon shopping!
Vous êtes enceinte ou vous allaitez? La cure n’est pas recommandée. Pour éviter que les toxines dont vous vous débarrassez circulant dans le sang et donc aussi dans le lait maternel, finissent par être récupérées par votre petit bibou! Il est donc préférable d’attendre la fin de la grossesse et de l’allaitement pour faire une cure ainsi que pour changer vos habitudes alimentaires.

Et si je veux perdre du poids?

Pendant la cure Détox, vous avez de bonnes chances de perdre du poids, mais vous prenez aussi le risque de le reprendre rapidement si vous retournez à vos habitudes alimentaires d’avant.

Cependant, une cure Détox est régulièrement recommandée par les nutritionnistes pour vous aider à changer vos habitudes alimentaires et pour s’adapter à un équilibre alimentaire plus sain. Après une cure (il faut compter au moins 3 jours pour ressentir ses effets), vous vous sentirez plus léger/ère, et beaucoup plus énergique, ce qui vous motivera pour sortir, faire du sport ou commencer une nouvelle activité. Mais aussi, vous ne ressentirez plus l’envie de manger lourd et gras: au contraire, vous aurez envie de continuer à manger léger et sain. Quoi de mieux pour oublier les vieilles fringales et manger sain sans se priver!

Donc une cure vous recharge vos batteries et c’est un excellent tremplin pour votre nouveau style de vie équilibré. Voici pour vous aider dans cette phase, nos 10 commandements pour une vie plus saine!

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Comment bien accompagner ma cure Détox?

Afin d’obtenir de meilleurs résultats et de bien profiter de votre Détox, nous vous recommandons de commencer la cure déjà quelques jours à l’avance, en éliminant progressivement le café, la cigarette, l’alcool, les aliments lourds comme le sucre, les produits laitiers, le blé et les protéines animales.
Pendant la Détox, il faut boire, boire et boire beaucoup d’eau, ceci vous aidera à éliminer plus vite les toxines et aussi à éviter les possibles petits maux de tête.