Jus de fruits et légumes pressés à froid et cures de jus revigorantes|info@fitntasty.ch

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The One Diet Rule Everyone Should Follow – Victoria Sardain

2019-11-04T09:35:18+00:0001-11-19|Non classifié(e)|

"Maybe it’s because summer’s coming so everyone’s trying to get that beach bod ready, or because we’re almost half way through the year (only got 6 months left to hit those NY Resolutions), but everyone seems to be on a “diet” these days. I’ve gotten more messages that ever from people asking whether they should be “cutting carbs completely” or “is it okay to have a piece of bread in the morning”, “what about the afternoon?”. I have the same answer every single time. I start by saying that EVERYONE IS DIFFERENT. Everyone has different metabolisms, hormone levels, body fat [...]

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Le Smart Truffe – Une histoire d’amour

2019-03-25T11:58:10+00:0025-03-19|Infos, Non classifié(e), Nutrition|

L’histoire de Smart Cake, comme la plupart des belles histoires, est une histoire d’amour. L'amour pour la bonne nourriture, l'amour pour la cuisine, le lien que cela crée avec les gens. C'est celui qui vous fait changer toute votre vie et vous déplace sur un autre continent. Luciana Esteves, fondatrice de Le Smart Cake, est née à Rio de Janeiro et a toujours été passionnée par la cuisine: sa toute première recette à 7 ans, vous l'aurez deviner, comme pour toute les petites filles, était LE gâteau au chocolat moelleux. «Je me souviens encore de l’odeur et de la saveur [...]

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Rencontrez l’équipe!

2018-05-30T15:25:21+00:0030-05-18|Non classifié(e)|

- Mais qui se cache derrière les saveurs Fit 'n' Tasty? Zoom sur le labo où règne une humeur estivale même durant nos rudes hivers!  Pourquoi aimes-tu travailler ici? Ederson: L’endroit est spacieux, lumineux, mais surtout pour les couleurs et les odeurs qui nous enivrent de plaisir! On partage le labo avec le traiteur ParisZurich, quelle chance. Alison: C’est surtout parce qu’on peut manger des pommes à longueur de journée! (rire) Célia: L’équipe est top et il y a une superbe ambiance! Quel jus préfères-tu produire? Ederson: Pimp me up, parce que...il est facile! Vous noterez la transparence de cette [...]

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Top 10 des aliments riches en bêta-carotène

2018-05-05T08:46:16+00:0005-05-18|Infos, Non classifié(e), Nutrition|

Bêta-quoi? Le bêta-carotène, c’est d’abord un antioxydant majeur, en d’autres termes, il préserve des dommages liés à la lumière. Ainsi en consommer avant l’été est intéressant pour préparer votre peau au soleil. Ensuite, c’est un pigment naturel activant la synthétisation de la mélanine - actrice de la teinte naturelle de la peau mais également protectrice! Donc, consommer du bêta-carotène vous donnera naturellement un teint hâlé aux premiers rayons de soleil. Certains font même des cures de jus de carotte pendant l’hiver! ;-) Une demi-tasse de carotte représente un quart des apports en bêta-carotène recommandé quotidiennement. De manière générale, le bêta-carotène [...]

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Six aliments bon pour la peau

2017-10-26T10:32:03+00:0026-10-17|Cure, Infos, Non classifié(e)|

Vous vous demandez quels aliments vous pourriez manger pour avoir une peau saine éclatante? Nous avons décidé de répondre à votre question dans cet article ! On le sait certains aliments contiennent des ingrédients qui gardent la peau lisse, souple et qui aident à lutter contre les effets du vieillissement. Parmi tous les aliments nous en avons sélectionné 6 qui sont sain pour vous, incroyable pour votre peau et qui plus est facile à incorporer dans votre alimentation quotidienne ! L’eau : on le sait il faut boire 2 L d’eau par jour ! mais boire un minimum de 8 verres par jour [...]

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Le top 5 des légumes d’octobre

2017-10-24T17:59:51+00:0024-10-17|Infos, Non classifié(e)|

  Cet hiver on se met toutes au vert pour conserver notre santé et nous préserver des pathologies et autres rhumes qui font leur apparition à cette époque ! Voiçi le top 5 des légumes d’octobre qui vont vous redonner la pêche et le sourire.   Les artichauts on les adorent que ce soit en feuilles ou en cœur accompagnés d’une petite vinaigrette c’est le top du top !! en plus on a pas de culpabilité à le déguster car il excelle dans l’art de stimuler notre foie, il régule notre transit et possède de nombreux anti oxydants. C’est également un aliment [...]

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10 manières de switcher à de la nourriture saine – PAR VICTORIA

2017-05-09T09:33:07+00:0008-05-17|Infos, Non classifié(e), Nutrition, Santé|

Cet incroyable article est écrit par Victoria - Sailing through fitness - une de nos ambassadrices ! Des idées de génies pour changer nos mauvaises habitudes en matière de nutrition. On vous promet vous n'allez pas regretter de laisser tomber la mayonnaise ;-) "S'entraîner est la partie facile, le plus dur c'est le régime" Je ne pense pas que l'un ou l'autre soit particulièrement facile ou difficile. Mais une nutrition saine peut être plus dure à entamer et à suivre. De nos jours les régimes fades, les pubs trompeuses et les fausses informations qu'on peut trouver sur internet n'aident pas [...]

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Glace vegan à la banane & au beurre de cacahuète – PAR STEFANIE

2017-04-13T11:41:35+00:0013-04-17|Non classifié(e), Recettes|

Cette recette a été élaborée par Stefanie - Wholesomestef - une de nos ambassadrices ! Vous allez vous régaler en découvrant cette recette, juste à temps pour les beaux jours qui reviennent ;-) Ce n'est pas un secret national que je suis dingue de bananes. Un bon 20% de mes recettes contiennent de la banane, comme mon post-workout smoothie, mon snack banane/beurre de cacahuète ou alors encore mes pancakes banane/myrtilles. Avec un temps plutôt caliente en Australie, c'était le moment idéal pour que je trouve une recette de glace à la banane pour mon blog. J'ai toujours des bananes au congélateur [...]

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[Stimmen] Sandra tauscht Backen für Säfte-Trinken aus

2015-12-15T15:49:24+00:0015-12-15|Non classifié(e)|

"Es sei aber hiermit verraten, dass ich eine Schwäche für Süsses und Backwaren habe. Ich bin also eine richtige Naschkatze." So stellt sich Sandra auf ihrem Blog Sandra's Kitchen  (Instagram: @sandraskitchen), der sich hauptsächlich mit Essen, Kochen und Restaurant - Reviews beschäftigt, vor. Sie war also das perfekt "Versuchskaninchen"; denn natürlich wollen wir, dass unsere Säfte allen schmecken. Auch denjenigen, die es nicht unbedingt gewohnt sind jeden Tag ein halbes Kilo Grünzeug zu essen. Gott Sei dank haben unsere Säfte den Härtetest überwunden und Sandra war von unseren Säften positiv überrascht. Hier findet ihr ihren ganzen Bericht (auf Deutsch):   Meine [...]

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[Rezept] Besser als Butter

2015-09-16T11:41:44+00:0016-09-15|Non classifié(e)|

Erstmal vorne weg: Wir sind weder für noch gegen den Konsum von Käse, und sind feste Vertreter der Bioindividualität. Jedem das Seine. Aber falls du ein Käseliebhaber bist und auf der Suche nach neuen Rezepten bist, dann bist du hier heute richtig. Ein aktueller Käse - Newcomer ist Burrata - eine Art geadelter Mozzarella.  Auf den ersten Blick ähnelt Burrata dem Mozzarella – und tatsächlich haben sie viele Ähnlichkeiten. Aber, anders als Mozzarella, ist Burrata noch viel cremiger dank seiner inneren Frischkäsemasse. Dieses leichte und sommerliche Rezept ist das genau das richtige, wenn du Lust auf ein neues Käserezept hast: [...]

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