Jus de fruits et légumes pressés à froid et cures de jus revigorantes|info@fitntasty.ch

Infos

Protection solaire – Tout repose dans votre cuisine!

2018-06-30T11:50:50+00:00 30-06-18|Infos, Recettes, Santé|

- Le soleil, on l’attend déjà toute l’année, alors dès qu’il apparaît on court se poser au bord du lac pendant des heures. Pour la plupart d’entre nous, il nous comble d’énergie positive avec ses rayons riches en vitamine D. Et puis, qui n’aime pas être bronzé ? On nous dit que le soleil est mauvais, qu’il faut se protéger à travers mille et une crèmes, etc. Mais tout est une question de modération, et de manière de faire. Les aliments Les légumes crucifères (tout type de chou, brocoli, feuilles vertes): consommez-en! Leur antioxydant vous protègera des rayons UV. La spiruline [...]

Read More

Bain nettoyant

2018-06-13T14:46:40+00:00 13-06-18|Infos, Santé|

Fatigue, maux de tête, ondes négatives? Votre corps vous signale qu’il a besoin d’éliminer les toxines si longuement accumulées! L’activité idéale à faire lors de votre cure de jus. Ce bain vous permettra de nettoyer l’organisme, de détendre vos muscles, d’améliorer votre sommeil et de réduire votre stress. Musique, lumière tamisée et on coupe le téléphone! Préparation Les sels minéraux vont vous permettre d’éliminer les toxines à travers un processus de déshydratation, ainsi pensez à boire un grand verre d’eau avant votre bain. Pendant le bain, buvez lentement pour éviter les effets secondaires. Brossez doucement votre peau à sec. Cela élimine [...]

Read More

La vérité sur l’extraction des jus

2018-05-24T15:01:53+00:00 24-05-18|Infos|

Vous vous êtes déjà demandé pourquoi certains jus se décomposent alors que d’autres paraissent uniformes et compactes? Pas de panique! Les jus naturels se décomposent, il faut simplement remuer le tout pour que les fruits et légumes ne fassent qu’un. La partie sombre située au fond de la bouteille n’est autre que le dépôt, c’est-à-dire la partie précieuse! Le dépôt est constitué des nutriments, c'est-à-dire toute la matière du légume autre que l'eau. Ainsi, plus il y a de dépôt, de meilleure qualité est le jus. La plupart des légumes sont principalement composés d’eau - le kale par exemple, en [...]

Read More

Top 10 des aliments riches en bêta-carotène

2018-05-05T08:46:16+00:00 05-05-18|Infos, Non classifié(e), Nutrition|

Bêta-quoi? Le bêta-carotène, c’est d’abord un antioxydant majeur, en d’autres termes, il préserve des dommages liés à la lumière. Ainsi en consommer avant l’été est intéressant pour préparer votre peau au soleil. Ensuite, c’est un pigment naturel activant la synthétisation de la mélanine - actrice de la teinte naturelle de la peau mais également protectrice! Donc, consommer du bêta-carotène vous donnera naturellement un teint hâlé aux premiers rayons de soleil. Certains font même des cures de jus de carotte pendant l’hiver! ;-) Une demi-tasse de carotte représente un quart des apports en bêta-carotène recommandé quotidiennement. De manière générale, le bêta-carotène [...]

Read More

Highlight sur la betterave

2018-05-01T14:40:57+00:00 26-04-18|Infos, Nutrition|

Une bonne session de sport démarre avec un jus de betterave! +   La betterave fait partie des aliments les plus riches en nitrates - que l’on retrouve aussi dans les épinards, le céleri et la laitue. Dans l’organisme, les nitrates se transforment sous forme d’oxyde nitrique. Le rôle de l’oxyde nitrique dans tout ça? +   Il joue un rôle majeure dans la circulation sanguine et booste le métabolisme. Un accroissement du flux sanguin diminue la fatigue, permet d’endurer davantage et ainsi augmenter la performance. +   Il est recommandé de consommer la betterave (crue ou en jus!) une heure avant votre [...]

Read More

L’alimentation fermentée

2017-11-13T14:24:45+00:00 13-11-17|Infos, Nutrition|

  Connaissez-vous l’alimentation fermenté ? Quand vous entendez le mot fermenté, vous pensez automatiquement à quelque chose qui a dépassé sa date de péremption? Oui, je sais que cela semble un peu étrange, mais la fermentation peut effectivement être bonne pour nous! Laissez-moi vous expliquer ce que sont les aliments fermentés et pourquoi ils sont devenus un gros sujet de conversation. Quels sont les aliments fermentés?  La fermentation décrit le processus où les sucres et les glucides naturels sont convertis en acide lactique. Parce que les sucres naturels se transforment en acide dans le processus de fermentation, la teneur en sucre de la [...]

Read More

5 bonnes raisons de faire une cure en hiver

2017-11-13T11:05:49+00:00 26-10-17|Cure, Infos|

Il y a de nombreux avantages lorsqu’on décide de faire une cure avant l'hiver ou pendant l'hiver. N'avez vous pas remarqués que nous sommes plus affamés en hiver? Ce n'est pas pour rien que les plats typiques de l'hiver sont bien bien lourds. C’est un fait: Nous avons besoin de plus d’énergie pour affronter le froid. Manger plus nous fait rentrer dans un état de digestion constant qui peut fatiguer notre organisme et le rendre plus sensible aux refroidissements, virus et autres. On a tendance à se sentir du coup plus stressé et plus mollasson et pendant les mois d’hiver. [...]

Read More

Six aliments bon pour la peau

2017-10-26T10:32:03+00:00 26-10-17|Cure, Infos, Non classifié(e)|

Vous vous demandez quels aliments vous pourriez manger pour avoir une peau saine éclatante? Nous avons décidé de répondre à votre question dans cet article ! On le sait certains aliments contiennent des ingrédients qui gardent la peau lisse, souple et qui aident à lutter contre les effets du vieillissement. Parmi tous les aliments nous en avons sélectionné 6 qui sont sain pour vous, incroyable pour votre peau et qui plus est facile à incorporer dans votre alimentation quotidienne ! L’eau : on le sait il faut boire 2 L d’eau par jour ! mais boire un minimum de 8 verres par jour [...]

Read More

Le top 5 des légumes d’octobre

2017-10-24T17:59:51+00:00 24-10-17|Infos, Non classifié(e)|

  Cet hiver on se met toutes au vert pour conserver notre santé et nous préserver des pathologies et autres rhumes qui font leur apparition à cette époque ! Voiçi le top 5 des légumes d’octobre qui vont vous redonner la pêche et le sourire.   Les artichauts on les adorent que ce soit en feuilles ou en cœur accompagnés d’une petite vinaigrette c’est le top du top !! en plus on a pas de culpabilité à le déguster car il excelle dans l’art de stimuler notre foie, il régule notre transit et possède de nombreux anti oxydants. C’est également un aliment [...]

Read More

Food day 

2017-10-16T20:45:20+00:00 16-10-17|Événements, Infos|

Aujourd’hui c’est la journée mondiale de l’alimentation! Mais alors le food day c’est quoi ? Cette journée a été créé en 1945 lors de la fondation de la Food and Agriculture organization of the united nations. Elle est célébrée chaque année dans plus de 150 pays dans le monde entier le 16 octobre. Chaque année,  divers évènements sont organisés dans ces pays pour célébrer cette journée comme par exemple des marathons et marches de la faim, des expositions, des manifestations culturelles, des concours et des concerts. La journée mondiale de l’alimentation a pour but de sensibiliser le public et les dirigeants sur [...]

Read More