Fatigue, maux de tête, ondes négatives? Votre corps vous signale qu’il a besoin d’une remise à zero ! L’activité idéale à faire lors de votre cure de jus. Ce bain vous permettra de vous détendre, d’améliorer votre sommeil et de réduire votre stress. Musique, lumière tamisée et on coupe le téléphone!
Préparation
Les sels minéraux vont vous faire passer à travers un processus de déshydratation, ainsi pensez à boire un grand verre d’eau avant votre bain. Pendant le bain, buvez lentement pour éviter les effets secondaires.
Brossez doucement votre peau à sec. Cela élimine les couches de peau morte et ses agents nuisibles, ainsi le processus de nettoyage des déchets s’accélère.
Faites-vous un massage lymphatique! En stimulant le système lymphatique, la purification de votre corps sera plus aisée puisqu’il est directement relié au système de défense du corps.
Trois ingrédients
- 1 poignée de sel d’Epsom
- 1 c. à s. de bicarbonate
- 10 gouttes d’huiles essentielles au choix
Quelles huiles essentielles?
- Lavande
- Menthe poivrée
- Romarin
- Arbre à thé
- Citron
Optionnel
- Huile d’amande douce ou de coco
- Pétales de fleurs
- Faites vos propres infusions à défaut des huiles avec des feuilles de menthes, des fleurs de lavande, du citron…
Après votre bain
Finissez avec un gommage doux. Sortez doucement du bain, votre corps a travaillé et vous pourriez vous sentir affaibli. Buvez encore et encore (environ 1L) pour hydrater votre organisme. Ne mangez pas tout de suite, votre corps va continuer à éliminer, prenez un jus vert en attendant.
