wendy

About wendy

This author has not yet filled in any details.
So far wendy has created 89 blog entries.

[Recette] La burrata, le nouveau Graal!

2015-08-28T10:43:12+00:0028-08-15|Recettes|

Ces dernières années, la burrata, fromage italien au coeur crémeux, a conquis le cœur des gourmands et des curieux et est devenu le nouveau graal ! Elle a détrôné la mozzarella qui était reine des assiettes estivales. Que vous soyez déjà adeptes ou non, voici une recette facile à préparer pour un repas savoureux et léger. Ingrédients 1 à 2 pêches plates 1 boule de burrata Quelques feuilles de basilic Huile d’olive bio vierge Une pincée de fleur de sel Poivre Un peu de sauce balsamique Recette Laver les pêches et couper en fines lamelles. Couper [...]

L’acupuncture, une aventure différente…

2015-08-28T10:34:42+00:0028-08-15|Santé, Infos, Santé|

Vous avez déjà pensé à tout pour garder la ligne, perdre ces quelques kilos en trop ou simplement pour vous sentir en forme. Et vous survolez les magazines pour être toujours au courant des dernières tendances essayées et approuvées. Mais avez-vous déjà songé à l’acupuncture ? Fit 'n' Tasty vous dévoile les bienfaits de cette méthode thérapeutique du corps par le corps. "Quel rapport entre l'acupuncture et la perte de poids?!" nous direz-vous. "Des petites aiguilles métalliques? Et pourquoi pas des chants vaudou pendant qu'on y est ? » Rassurez-vous tout de suite, pas besoin de pousser la chansonnette : [...]

Besoin d’aide pour votre détox? Rejoignez nous pour un programme « Easy Detox » de 3 semaines

2015-08-18T11:47:51+00:0018-08-15|Cure, Événements, Infos|

Maintenant que vous avez décidé de faire une détox, comment allez-vous vous y prendre? Si vous avez encore des doutes ou si vous préférez un accompagnement, le programme Easy Detox est la solution! Avec Amy Webster de Simplement Cru, nous vous offrons la possibilité de rejoindre le programme Easy Detox. Ce programme vous apprend tout ce qu'il faut savoir sur la détox, pourquoi c'est important, comment se préparer et bien plus! Voici les détails: Easy Détox est une cure de 21 jours à suivre en ligne, pour détoxifier et nettoyer corps [...]

Quelle machine utiliser pour faire mes jus maison?

2015-08-13T14:57:05+00:0013-08-15|Cure, Santé, Infos|

Je suis dans le noir total ! J’aimerais faire mes propres jus et smoothies mais quelle machine dois-je utiliser ? Commençons par un petit rappel : Pourquoi faire une cure et boire des jus pressés à froid régulièrement est si bon pour la santé ? Tous les jours, notre organisme absorbe des toxines issues du fonctionnement normal du métabolisme, de la pollution, de l’alimentation, du stress, des maladies et des traitements médicaux. Une cure de jus de fruits et de légumes Détox permet de diminuer la quantité de toxines accumulées. Les effets d’une cure ne se feront pas attendre longtemps: votre peau est rapidement [...]

[Recipe] Edamame: the perfect snack to stay fit

2015-08-13T14:46:01+00:0013-08-15|Non classifié(e)|

A little bowl of delicious green beans please You may already have seen or eaten these little green beans in a Japanese restaurant, served in little pots sprinkled with salt as an appetizer. These almost fluorescent green beans are the perfect boost me up snack. Plus they have so many health benefits! Did you know that edamame are naturally gluten-free and super low in calorie? They are perfect for the health as they contain no cholesterol but are loaded with proteins, iron and calcium! Ingredients 100 g edamame salt     Instructions Boil water in a large pan and salt [...]

[Recette] Edamame: le snack idéal pour garder la forme

2015-08-13T14:42:13+00:0013-08-15|Cure, Recettes|

Un petit bol de délicieux edamame s'il vous plaît! Vous avez sûrement déjà vu ou mangé ces petits haricots saupoudrés de sel servis dans les restaurants japonais à l'heure de l'apéro. Ce petit délice au reflet vert fluo est parfait pour accompagner une cure détox! Saviez-vous que les edamame sont naturellement sans gluten et ont très peu de calorie ?  En plus ils ne contiennent aucun cholestérol mais sont bourrés de protéines, de fer et de calcium ! Rien de tel pour garder la forme ! Ingrédients : 100 g d’edamame Gros sel       Méthode : Faites bouillir de l’eau dans une grande casserole et [...]

[Recette] Qui ne raffole pas d’avocats?

2015-07-27T17:13:45+00:0027-07-15|Infos, Nutrition, Recettes|

"Que vais-je me faire a manger à midi?" Manque d'inspiration lors de votre cure détox first date? Vous pouvez trouver une séléction de recettes sur notre blog Fit 'n' Tasty. Découvrez entre autres notre nouvelle recette à l'avocat. Ingrédients 2 oeufs 1 avocats 1 cuillère à soupe de graine de citrouille Huile d'olive Sel et poivre petites tomates   Préparation Portez une casserole d'eau à ébullition. Ajoutez un peu de vinaigre dans l'eau frémissante . Cassez doucement les oeufs individuellement dans un bol . Créez un léger tourbillon dans la casserole pour aider le blanc d'oeuf à se solidifier autour du [...]

Ce qu’il vous faut emporter lors d’un pique-nique d’été

2015-07-27T12:14:43+00:0027-07-15|Infos, Nutrition|

Quand l’été toque à notre porte, manger à l’extérieur prend tout son sens. Dîner alors que le soleil couchant illumine encore les plus belles soirées, que les oiseaux chantent et qu'une brise légère apporte avec elle un parfum estival et enivrant... Au bord du lac, dans le parc, dans son jardin ou sur la plage n’importe où, n’importe quand, un pique-nique est toujours possible! C'est l’occasion idéale pour être au grand air et pourquoi pas entre amis, allongés sur l'herbe, contempler les nuages qui défilent dans le ciel bleu, et se détendre! Oh oui, se détendre. Mais encore faut-il avoir des bonnes choses dans [...]

[Recipe] Who isn’t crazy about avocados?

2015-07-23T10:12:43+00:0023-07-15|Non classifié(e)|

Having a lack of inspiration of what to cook yourself on your "First Date" detox? You can find plenty of new healthy recipes to accompany your cleanse on our Fit 'n' Tasty blog. Here's is our latest suggestion if you love avocados: Ingredients 2 eggs 1 avocado 1 tsbp of pumpkin seeds Olive oil salt and pepper small side tomatoes     Instructions Place a pan of water on a high temperature to boil. Add a bit of vinegar to the simmering water. Gently crack the eggs individually in a bowl. Create a whirlpool in the pan to help the egg [...]

What to pack for a summer picnic

2015-07-23T10:09:02+00:0023-07-15|Non classifié(e)|

When summer rolls around, eating out takes on a whole new meaning. Who doesn’t love dining alfresco when the sun is out, the birds are singing and the weather is warm? From a seaside rendezvous to the lake or from the park to your garden…any place, at any time is possible. Plus picnics are just so much fun! They are the perfect opportunity to lie outside on your favorite blanket, watch small clouds go by in the blue sky, and unwind! But the ultimate question is: “what shall I pack?”   Let’s get comfy A picnic isn’t’ a proper picnic [...]