victoria

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How to stay healthy during winter in 5 easy steps

2016-01-21T13:30:49+00:0021-01-16|Infos|

1.Take warm baths Winter is definitely the season to RELAY ! Our vitamin D stocks are in free fall and it is important to give ourselves little breaks during the day and well deserved rest. During the long winter nights, why not take the time to take more baths? The best way is to add essential oils to your tub (Lush has some great products) that help our bodies blow some steam. Scrubs are also often forgotten in winter but they are great to remove all the dry skin that we shed. This needs to be followed by an intense [...]

[Témoignage] L’avis de Martina, coach santé, sur nos jus

2016-01-19T20:54:28+00:0019-01-16|Infos, Témoignages|

Nous sommes très fières que Martinaturally ait eu l'opportunité d'essayer nos jus pendant son passage en Suisse ce mois ci. C'est une coach santé qui a pour mission d'inspirer les autres à vivre une vie saine et sa philosophie correspond totalement à nos valeurs chez Fit 'n' Tasty. Quelle meilleure juge pour nos jus qu'une vraie foodie qui a un diplôme de nutrition? Pour plus d'inspiration de sa part, jetez un coup d'oeil à son compte Instagram. Voici ce qu'elle a pensé de notre cure. Son chien n'est il pas trop mignon avec notre jus Beet the stress? So many of us have the resolution [...]

le blog suisse Stylenotes essaie nos jus !

2016-01-19T15:47:15+00:0019-01-16|Infos, Témoignages|

Manuela de Stylenotes est habituellement une grande fan de smoothies. Pour nous, elle a éteint son mixer pendant quelques jours et  démarré l'aventure Fit 'n' Tasty. Vous pensez que la cure l'a convaincue de passer aux jus frais? La réponse ici: "Rein ins neue Jahr" (en allemand)

Un must: le magasin de produits de beauté Pretty and Pure

2016-01-18T14:44:29+00:0018-01-16|Infos|

Il y a quelques jours, nous avons eu l'opportunité d'organiser une dégustation dans le magasin de produits bio Pretty and Pure à Zurich. Chez Pretty and Pure, on met l'accent sur des produits et cosmétiques hauts de gamme, naturels et bio qui n'ont pas été testés sur les animaux. Pas besoin de se soucier d'ingrédients aux noms imprononçables dans cet établissement. Ils offrent une variété de produits comme des pinceaux de maquillage vegan, des grandes gammes de poudres minérales, des huiles pour le visage et le corps, des savons exotiques et des soins naturels pour les cheveux. Les deux créatrices de ce [...]

Les vertus de la poudre de baobab

2016-01-11T09:00:58+00:0011-01-16|Santé|

Utilisé depuis des millénaires dans le plus vieux continent du monde, ce fruit vient du célèbre baobab: cet arbre énorme présent dans les régions les plus arides. Pourquoi la poudre de baobab est-elle dans notre catégorie des superfoods? Comparons ce fruit aux autres que nous connaissons:   Il contient: 6 x plus d'antioxydants que les myrtilles 6 x plus de vitamine C que les oranges 6 x plus de potassium que les bananes 3 x plus de magnesium que l'eau de coco 2 x plus de calcium que le lait     Impressionnant non? Vous comprenez pourquoi il est présent dans nos rayons, [...]

Benefits of baobab fruit

2016-01-11T09:00:41+00:0011-01-16|Infos|

Yes, we are talking about the fruit of the most gigantic tree in the world ! Baobab trees grow in Africa and parts of asia and their fruits have been used for centuries. Why is it in our superfood category? Let's compare it to other fruit we now; It contains 6 x more antioxydants than blueberries 6 x more vitamin C than oranges 6 x more potassium than bananas 3 x more magnesium than coconut water 2 x more calcium than milk Impressive right? Now you understand why Fit 'n' Tasty decided to add baobab powder to our superfood family. It's a very nutritive ingredient [...]

[Recipe] Baobab for breakfast

2016-01-11T09:00:28+00:0011-01-16|Infos|

Baobab powder is very versatile and can be sprinkled over many meals, desserts, smoothies and soups. It is very easy to incorporate in every day recipes because it doesn't have a strong taste, except for a faint acidic one. We still came up with two sweet and easy recipes you can try today. Baobab FROYO - serves 1 Ingredients 180g of your favorite yogurt (coconut, dairy, soy) 50g frozen berries 1 tbsp organic baobab powder 1 tsp agave sirup or honey Préparation Blend all the ingredients together and enjoy really quickly ! Baobab banana smoothie Ingredients 10 ice cubes 250ml almond milk (unsweetened) 2 tbsp peanut butter [...]

5 conseils pour un hiver en pleine santé

2016-01-07T01:53:34+00:0007-01-16|Nutrition, Santé|

Processed with VSCOcam with f2 preset     1.Prendre des bains chauds Il est très importants de se détendre en hiver. Nos stocks de vitamine D sont en chute libre et il est impératif de nous accorder des pauses et du repos bien mérité. Pendant les longues soirées d'hiver, pourquoi ne pas en profiter pour prendre plus souvent des bains. Le mieux est d'y mettre des huiles essentielles ou des produits naturels exprès pour le bain (comme les produits Lush par exemple) qui permettre à notre corps de décompresser. Les gommages sont aussi très efficaces lorsque la peau [...]

Les pâtes de 2016: Edamama Pasta !

2016-01-05T19:05:44+00:0005-01-16|Infos, Recettes, Recettes|

Bienvenue en 2016 ! Cette année marque le début d'une nouvelle santé et d'une nouvelle vie. NEW YEAR, NEW YOU ! Quelle meilleure manière de démarrer votre vie saine que de cuisiner un plat délicieux pour vous et votre famille. Vous ne devez même pas abandonner vos aliments préférés, et on vous montrera comment: Par exemple, les pâtes. Les gens pensent souvent qu'ils doivent dire stop aux pâtes pour retrouver la ligne, ce qui est totalement faux. Il y a des centaines d'alternatives de pâtes sans gluten, sans blé, moins caloriques et avec un index glycémique moins élevé. Le meilleur [...]

Comment devenir vegan en 7 étapes

2016-01-04T09:00:37+00:0004-01-16|Nutrition|

La nourriture a une place très particulière dans la société et dans notre coeur, notre culture. On a été sermonnés toute notre enfance qu'il fallait manger "de tout", mais que se passe-t-il quand ce tout devient dévastateur pour notre santé et notre planète? Dans l'imaginaire collectif, le véganisme est une secte réservée aux personnes fades qui ne mangent que des graines. Combien de fois à t-on entendu: "Je ne pourrai jamais arrêter la viande, je suis bon vivant" Mais les êtres humains ne sont ils pas adaptables? Lorsqu'on voit ce qui arrive aujourd'hui dans le monde à cause de l'élevage d'animaux, on ne [...]